Wyciskanie *Technika*

#87868

Hades
Keymaster

ja jade do konca bez blokowania r1k w 3okciach, bo po pierwsze blokowanie r1k w 3okciach to igranie z losem(moim zdaniem bardzo kontuzjogenny dla stawow 3okciowych sposoB) a po drugie przez blokowanie r1k nawet na chwile traci się co najmniej dwa dodatkowe powtorzenia w serii ale za to zwalniam przy opuszczaniu lub jak kto woli w fazie negatywnej.
Ale jak juz sam Arnold zauważył wiele lat temu-NIE MA JEDNEJ I TYLKO JEDNEJ PRAWIDLOWEJ TECHNIKI WYCISKANIA (tym się pocieszam uzasadniając swoj sposob wyciskania 🙂 )
I chyba te słowa pogodz1 wszystkich zwolennikow swojego prawod3owego sposobu wyciskania 😀
pozdro 😀

Pin It on Pinterest