wytrzymam to? :/

#22713

Hades
Keymaster

Giera z tego co pamiętam Ty zaczynales swoja przygode z kulturystyka od redukcji, oczywistym jest wiec ze gdy zaczynasz pewne reguly Cie nie obowiazuja, mimo ujemnego bilansu mogles nie tylko zachowac mięśnie ktore miales przed przystapieniem do ćwiczeń a nawet zbudowac nieco nowych bez wielkieg kombinowania z drugiej strony ja zaczynalem z pozycji chudzielca, po 1,5 roku masy stwierdzilem ze czas na wycinke, z dnia na dzien obcialem mnostwo kalorii, wrzucilem aeroby, efekt taki ze przez 7 tygodni zrzucilem okolo 10kg, ponad 10cm w obwodzie pasa ale stracilem tez ~3cm w ramieniu /mad.gif :angry: 0 mad.gif / i pare kilo ciezko wypracoanych mięśni..

Pin It on Pinterest