wytrzymam to? :/

#22842

Hades
Keymaster

Po swietach zaczynam diete i tak mysle zeby jednak sprobowac pierwszy tydzien tak jak napisalem wyzej a jak nie bede mogl wytrzymac to dorzuce do pierwszego posilku 150g makaronu co da mi 17g białka 4g tluszczu i 115g wegli czyli jakies 500 kalorii, bilans wyszedl by okolo 2500kal czyli tak jak napisaliscie i wegli byloby wtedy okolo 300g.

Pin It on Pinterest