zakwas czy cos gorszego?

#93219

Hades
Keymaster

sam musisz ocenia czy jestes w stanie ćwiczyć

przede wszystkim pierwsze treningi rob lightowe
10-12 powtórzeń z zapasem

co do tej pompy i twardosci mięśnia to dam g3oe że niebawem odczujesz, że to przeszło

pamietaj żeby oszczedzaa się przez pierwsze 2 tygodnie

pzdr/

Pin It on Pinterest