Zakwasy

#26523

Hades
Keymaster

108110:date nie, 18 lut 2007 - 22:14:name dawidą) ”(dawidą @ nie, 18 lut 2007 - 22:14) snapback10811snapback/ przy hst nie ma zakwasow….Wlasnie skonczylem "15stki" w HST i mialem zakwasy lekkie po 3,4 i 5 treningu . Hmmm ale to pewnie od tego , ze do kazdego maxa na 15 port dodalem 10%obciazenia i po prostu dazylem do 110%, a nie 100% maxa . Wiem, jestem kombinator straszny, ale chcialem postawic sobie wyzej poprzeczke i pomimo braku dobrej diety dalem rade podniesc dzis ostatnie ciezary bez zadnych supli. W srode jade 10 i znowu do maxow dodalem 10% co z tego będzie zobaczymy….

Pin It on Pinterest