Zapotrzebowanie

#89412

Hades
Keymaster

Zależy od celu. Chcesz nabrać masy, siły czy może zrzucia zbedny balast???
Ogolnie to:
Masa- 5-6 na kmc.
Si3a – 3,5 – 4 kmc
Rze?ba – 3- 4 kmc

Pin It on Pinterest