zdziwienie..pliska o pomoc

#43512

Hades
Keymaster

spokooojnie,wiem ze się nie znam,nie musisz tego aż tak doslownie wyszczegolniac,czytalem,ale widac nie zrozumialem tej sentendji,ze aby przytyc trenuj z umiarem,trzeba bylo normalnie’robisz zle, zrob sobie przerwe wtedy i wtedy i trenuj troche inaczej .Dzieki za uswiadomienie,wiec tak, diete powiedzmy ze mam, ale musze zmienic trening… ok.poszukam czegos konkretnego,ale jesli ktos np. Ty Storm, co mam konkretnie robic bylbym wdzieczny. Jestem poczatkujacy wiec jeszcze wszystkiego nie czaje,potrzenbuje czasu zeby się nauczyc, a czlowiek ponoc się na bledach uczy co nie. Napisze nowy temat w dziale treningu bo tutaj nie bylo by dobrze tego robic., zapisze tam czym dysponuje,jakim sprzetem. Jesli mozecie pomozcie mi ulozyc cos sensownie abym znow czegos nie odstawil. Z gory dzieks. I Proszę o wyrozumialosc i cierpliwosc. pozdro.

Pin It on Pinterest