zestaw cwiczen – prosba

#21826

Hades
Keymaster

Skoro zakupiles sprzet to pewnie chcialbys nabrac troche mięśnia, tutaj masz temat https://www.kulturystyka.org.pl/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=9570 autorstwa Raptora. Skoro juz ten sprzet masz to pewnie chcialbys na nim pocwiczyc i zrobic z niego uzytek. Przejrzyj podany temat a jakbys czegos dalej nie wiedzial to pytaj. Jak nie wiesz jak wygladaja ćwiczenia to wystarczy znalesc jakis dobry "atlas ćwiczeń" w necie. Pozdrawiam.Aha, to co napisal przedmowca jest wazne, tzn dieta i areoby

Pin It on Pinterest