Zmiana treningu

#37416

Hades
Keymaster

Skoro caly trening do zmiany tzn ze co mam zmienic? ilość serii, ilość powtórzeń, dni, laczenie treningow, cwiczeniaż Chyba wyolbrzymiles… Progresja zostaje na pewno, wszyscy ja zachwalaja, ćwiczenia tz są chyba nie najgorsze, prawdaż Czyli chodzi Ci tylko o to ze przy tym treningu chce zeby sila mi tez poszla i o zmniejszenie liczby serii dla malych partii mięśniż troche zacofany jestem, bo kiedy zaczynalem się interesowac kulturystyka to i amatorzy i profesjonalisci zalecali robic mase systemem 4x4x8 …

Pin It on Pinterest