Zmiana treningu

#43961

Hades
Keymaster

leenie musi byc rewolucyjna, ale musisz zaskoczyc mięśnie

czyli zmiana na 4 dniowy cykl a co za tym idzie zmiany w treningu – inne partie w inny dzien i zmiana niektórych ćwiczeń na inne ??? zależy mi szczegolnie na klatce a nie mam tutaj dużego manewru – sztanga mogę cwiczyc tylko plasko a hantlami skosnie i plasko

Pin It on Pinterest