zmiana treningu

#20932

Hades
Keymaster

To takie pol rozpietki pol wyciskanie pewnie rozpietki plaska 10 10 10przenoszeie hantla 10 10 10 – to bym raczej wyrzucilplaska sztanga waski uchwytem 12 10 8 6skos w gore hantlami 10 10 10Srodaskos w dol waskim uchwytem 12 10 8 6 – a ta sroda to w ogole nie wiem co ma znaczyc Albo robisz dwa razy w tygodniu albo raz

Pin It on Pinterest