Jak mierzyć klatkę / biceps ?
Jak mierzyć poprawnie klatkę piersiową oraz w jakiej pozycji się to wykonuje? Jak poprawnie zmierzyć obwód bicepsa: czy należy zgiąć ramię jak w pozowaniu? Prezentujemy graficzną prezentację dzięki której będziesz mógł prawidłowo się mierzyć, następnie możesz pochwalić się znajomym. Możesz również dodać komentarz w tym artykule i wpisać ile masz centymetrów w bicepsie.
niektóre komentarze mnie rozbawiły jak można mieć w bicepsie 16 cm w wieku 14 lat :motylanoga:
Sory 36 cm biceps poprawiam sie :hammer:
ja mam 14 lat i niećwicze wogóle a mam 36 cm w bicepsie xD pakerzy ja mam taką nabitą nature
to ja ten od 14 lat ja by co poprawiam się w zwiąsku z tym że przeczytałem komentarze powyrzej stwierdzam że mam 170 w klacie 90 w bicepsie i waże 2 kilo pozdrawiam
14 – letni „pakerze” a lekcje odrobiłeś ? :motylanoga:
Jak tak czytam te komentarze to :motylanoga:
jak tak to ja mam w bicepsie 99 w klatce 211 a wzrostu 2m :trening:
Nie ma się co oszukiwać. Naprawdę nie rozumiem
niektórych ludzi :hammer: lepiej napisać prawdziwe wymiary :motylanoga:
ja mam 175 cm wzrostu 37 ramie 104 w klatce czuje sie doskonały z tymi wymiarami mam 20 lat waze 74,5 kilo 🙂
a ja mam 33 lata 186cm, 98kg, klata 124cm, biceps 44 i 19cm/12cm:)
ja ma 19 lat ,37 biceps
16 lat 110 w kalcie 37 w bicepsie na silowni poł roku na sucho od 2 tyg odzywki bilko + kreatyna :trening:
a ja mam 165cm, 83 kg, i 38 biceps , cwicze od 3 :trening: tygodni… po przerwie ponad 12 letniej :), teraz masa wkrotce redukcja 🙂 :trening: :hammer:
i jestem kobieta hhaaa…
ja mam 15 lat, 191cm waga 73kg, biceps 43cm :trening:
siemka ! 188 wzrostu biceps-44 klata-120 waga-95kg jak myslicie w miare dobrze ??
38 lat waga 98 biceps 48 klatka 117 bez napinania wzrost 175 :trening:
Ja nie rozumiem tu niektórych, śmieją się z pięknego sportu jakim jest kulturystyka! A tak a propo to ma 16 lat, w lutym miną dwa lata odkąd pykam na siłowni i mam 39,5 cm w bicepsie, w klatce 111,5 cm, udo 61 cm, wzrost 170,5 cm waga po świętach 72 kg.
I moim zdaniem nie możliwe jest żebyście wy żółtodzioby osiągneli w kilka miesięcy lepsze wyniki niż ja po niespełna dwóch latach ciężkiej pracy.
:motylanoga: pozdro dla prawdziwych pakerów
Ja mam wzrost 168 waga70kg 40 w bicku
40 cm „na kablu” ? Naprawdę nieźle … ! To w takim razie teraz do 45 centymetrów walczysz !!! 😡
Wojtek, 31 lat, staż treningowy 7 lat. Biceps: 39 cm
Waga 76kg biceps 36,5 talia 86 ćwiczę 2misiac dopiero
wzrost 175 cm waga 94.5 kg biceps 40 klatka 118
14 lat 37 cm bicek waga 80 kg to dobrze?
41 lat waga 117 biceps 45 wzrost 175 jest dużo masy genetyka genetyka zbliżona do kinkonga 🙂