Jak żyć bez siłowni i nie umrzeć z nudów

Zamknięcie siłowni oraz wprowadzenie innych, bardzo surowych ograniczeń zmieniło nasze życie. Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że sytuacja, w której znaleźliśmy się wszyscy nie jest normalna. Ludzie odczuwają znacznie częściej niż kiedyś strach i smutek. Są bardziej zdenerwowani, podrażnieni i zirytowani. Poszukują różnych sposobów na odnalezienie się w nowej, trudnej sytuacji. Wielu z nas, próbuje zastąpić treningi w klubie, budując przydomowe siłownie. Są one czasami lepiej już gorzej wyposażone. Inni, wykorzystując do celów fitnessowych zdobycze nowoczesnej techniki, korzystają z aplikacji oferujących pomoc w ćwiczeniach i odżywianiu. Bardzo duże grono osób aktywnych fizycznie postanowiło znaleźć w tej przygnębiającej sytuacji, także odrobinę czasu na zabawę, grając w gry komputerowe. W sieci dostępne są setki tytułów, także te związane z tematyką sportową. Nowe sytuacja, zmusiła także operatorów kasyn online do poszukiwania atrakcyjnych produktów. Na swoich portalach udostępnili automaty do gry także o tematyce sportowej. By sprawdzić, które kasyno online wybrać warto odwiedzić stronę rankingkasyn.net, gdzie znajdują się rankingi najlepszych kasyn internetowych dostępnych dla graczy z Polski. Popularnością cieszą się także zakłady bukmacherskie online, w których można stawiać zakłady pieniężne w imprezach sportowych, ale w związku z zamknięciem stadionów, liczba rozgrywanych meczy niestety nie jest zbyt imponująca.

Według amerykańskiego portalu USA TodayTech, który zajmuje się miedzy innymi aspektami wykorzystania technologii w świecie sportu, do najbardziej interesujących i innowacyjnych aplikacji sportowych, należą te, które wykorzystują AI, czyli sztuczną inteligencję. Według autorów artykułu już obecnie możliwe jest przetworzenie setek tysięcy pomiarów i na ich podstawie, opracowanie planów treningowych i żywieniowych dla indywidualnych sportowców. Mobilne urządzenia monitorujące stan zdrowia, mogą dostosować plan do reakcji organizmu na wysiłek fizyczny, ilość przespanych godzin, a nawet czasu regeneracji. Do takich aplikacji należą między innymi: EBT Evidence Based Training, która wykorzystuje naukę i AI do formułowania planów siłowych, żywieniowych, a także suplementacji. Inną jest dobrze znana wśród polskich internautów – Strong, dzięki której możliwa jest analiza wykonywanych ćwiczeń siłowych. Innymi równie popularnymi aplikacjami ze sztuczną inteligencją są: Dr.Muscle, Stronglifts 5×5, Fitness Point i Jefit. Oprócz wspomnianych powyżej aplikacji do ćwiczeń bardzo pomocne, nie tylko w domowych treningach, są te związane z odżywianiem i suplementacją. Tutaj warto wspomnieć o takich apkach, jak: BodySpace, Strongr Fastr, Myfitnesspal czy Carb Manager.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Pin It on Pinterest