Jakie witaminy zawiera Yerba Mate?

Yerba Mate oprócz swojego działania pobudzającego, posiada wiele właściwości korzystnie wpływających na organizm. Spowodowane jest to dużą ilością witamin i minerałów zawartych w składzie ostrokrzewu paragwajskiego. Jakie więc składniki są zawarte w Yerba Mate Taragui?

Jakie właściwości ma Yerba Mate?

Napar z ostrokrzewu paragwajskiego posiada wiele właściwości prozdrowotnych. Wszystko zawdzięcza wielu naturalnym składnikom w nim zawartym. Regularne spożywanie Yerba Mate korzystnie wpływa na organizm między innymi, oczyszczając go z wolnych rodników.

Bardzo często jest ona także polecana osobom walczącym z nadwagą, gdyż wykazuje działanie moczopędne i za jej pomocą wydalany jest nadmiar wody z organizmu. Ponadto świetnie pobudza o czym można się przekonać już przy pierwszym wypiciu naparu.

Jednak Yerba Mate to nie tylko bardzo dobre właściwości, ale również istna bomba witaminowa i mineralna. W swoim składzie posiada mnóstwo, korzystnie oddziaływających na organizm i jego funkcjonowanie, związków. Dzięki zapewnieniu ich odpowiedniej dawki można zachować sprawność oraz dobre samopoczucie.

Jakie witaminy zawiera Yerba Mate?

Napar z Yerba Mate posiada w sobie witaminy głównie z grupy B i C. Każdy wie jak są one ważne dla organizmu. Dzięki nim ciało zachowuje swoją urodę i zdrowie. Oprócz owoców i warzyw to właśnie napar z ostrokrzewu jest bardzo dobrym źródłem takich witamin jak:

  • wit. C – najpopularniejsza i najbardziej znana witamina na świecie. Jest powszechnie stosowana w celu zwiększenia odporności organizmu. Ponadto korzystnie wpływa na produkcję kolagenu, wspiera układ krwionośny i oczyszcza ciało z wolnych rodników.
  • B 1 – jej głównym zadaniem jest przemiana pokarmu w energię
  • B 2 – reguluje procesy metaboliczne i pomaga zachować dobrą kondycję włosów
  • B 3 – inaczej zwana niacyną, którą organizm potrzebuje do prawidłowej pracy mózgu oraz układu krwionośnego
  • B 5 – z powodu jej braku bardzo często odczuwa się problemy z widzeniem i zmęczenie, a także występują skurcze mięśni
  • B 6 – przede wszystkim wspiera pracę najważniejszego narządu w organizmie, czyli serca. Ponadto wspomaga układ nerwowy i odporność
  • B 9 – Inaczej zwany kwasem foliowym. Jego niedobór powoduje groźną dla zdrowia i życia anemię. Uczestniczy w produkcji i regulacji działania komórek.
  • B 12 – bez niej układ krwionośny nie będzie prawidłowo funkcjonować

Jak widać, Yerba Mate ma w sobie szereg niezbędnych dla organizmu człowieka witamin. Jej regularne spożywanie z pewnością korzystnie wpływa na jego funkcjonowanie i witalność.

Jakie minerały zawiera Yerba Mate?

Minerały, tak jak i witaminy, są niezbędne organizmowi. W Yerba Mate znajdują się wszystkie te, które wpłyną korzystnie na jego funkcjonowanie. Oczywiście można je pozyskiwać z innych źródeł, ale popijając regularnie napar z ostrokrzewu paragwajskiego można dostarczyć ich odpowiednią ilość. Co zatem znajduje się w Yerba Mate?

  • wapń – bardzo dobrze znany, choćby z pozytywnego działania na kości i zęby
  • fosfor – oprócz tego, że pomaga w przewodzeniu bodźców nerwowych, to jeszcze wspiera budowę kości i zębów
  • potas – niezbędny minerał regulujący gospodarkę wodną organizmu oraz uczestniczący w przemianie białka i węglowodanów w energię
  • cynk – posiada mnóstwo zastosowań, między innymi wspomaga organizm w wielu ciężkich chorobach i przyspiesza gojenie się ran. Ponadto poprawia sprawność mózgu, wzmacnia organizm i pobudza pracę trzustki oraz prostaty
  •  magnez – ważny budulec zębów i kości. Jego niedobór jest odczuwalny w postaci bolesnych skurczów mięśni. Poza tym zmniejsza ryzyko zawału, wspomaga układ odpornościowy, poprawia perystaltykę jelit i pracę mięśni, a także funkcjonowanie mózgu.
  • sód – istotny minerał dla serca. Jego głównym działaniem jest regulacja ciśnienia krwi, dodatkowo wspiera procesy wchłaniania składników odżywczych i reguluje gospodarkę wodną organizmu
  • żelazo – uczestniczy w transporcie krwi do płuc oraz produkcji czerwonych krwinek

Wszystkie wymienione minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W połączeniu z witaminami tworzą istną bombę witaminowo-mineralną. To tylko potwierdzenie pozytywnego wpływu spożywania Yerba Mate na osobę pijącą napar.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Pin It on Pinterest