Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie leżąc
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie leżąc PozycjaPołóż się na…
Atlas ćwiczeń tricepsy
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie leżąc PozycjaPołóż się na…
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Francuskie wyciskanie hantlem stojąc PozycjaSylwetka wyprostowana, chwyć sztangielkę i…
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Unoszenie ciała na ławce PozycjaPrzygotuj dwie proste ławeczki, ustaw…
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc PozycjaStań przed wyciągiem i…
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Ściąganie linek wyciągu górnego stojąc Pozycja Stań przed wyciągiem…
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Pompki na poręczach PozycjaPołóż się twarzą do podłogi z…
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Francuskie wyciskanie sztangą leżąc PozycjaPrzyjmij taką samą pozycję startową…
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Francuskie wyciskanie hantlami leżąc PozycjaPrzyjmij taką samą pozycję startową…