Legenda o Andrzeju Jasińskim

„Nasz kochany Andrzejek” – mówią o nim ci, którzy widzieli, jak Andrzej Jasiński jako jeden z pierwszych zaczął tworzyć historię polskiej kulturystyki. Przez wielu uznawany jest za symbol tego sportu. Człowiek, który stał się żywą legendą. Wspaniały propagator kulturystyki naturalnej, zawsze będzie stanowił wzór do naśladowania dla współczesnych młodych ludzi chcących w naturalny sposób budować swoje ciało. Urodził się 13 czerwca 1934 r. W trakcie swej kariery sportowej był sześciokrotnym Mistrzem Polski w kulturystyce, uczestnikiem konkursu Mr Universum w 1959 r., zdobył tytuł Vicemister Scandinavia podczas Mistrzostw Skandynawii w 1961…

Przeczytaj całość

Kai Greene – biografia

Kai Green to utalentowany kulturysta, urodził się 12 lipca 1975 roku na Brooklynie w Nowym Jorku. Greene nie miał lekkiego dzieciństwa jako sześcioletni chłopiec musiał opuścić dom rodzinny, powodem były problemy rodzinne. W wieku sześciu lat otrzymał on sądową ochronę, a następne sześć lat tułał się między domami zastępczymi. Wysiłek na siłowni i podnoszenie ciężarów pomagało mu zapomnieć o problemach z dzieciństwa. Jako młodzieniec fascynował się sztuką wizualną, zawsze chciał zostać artystą. Jego dwie pasje sztuka i kulturystyka mogły się uzupełniać. Kai traktował swoje ciało jak model który za pomocą…

Przeczytaj całość

Biografia Ronniego Colemana

Jego trening łączy ze sobą prostotę i efektywność. Jego metodą na sukces jest wytrwałość, cierpliwość i konsekwencja, więc jego układ treningowy jest obecnie taki są jak w 1992 roku i wcale nie zamierza go zmieniać. Coleman od lat stosuje te same łączenia grup mięśniowych, te same ćwiczenia i tę samą liczbę serii i powtórzeń, ciągle zwiększając tylko ciężar zakładany na sztangę i sztangielki. Dane: Urodzony: 13.05.1964 Wzrost: 180 cm Waga startowa: 118-120 kg Poza sezonem: 135-140 kg Kraj: USA Obwód bicepsa: 60 Siłowy rekord na barki: 143 kg w wyciskaniu…

Przeczytaj całość

Flex Wheeler – Biografia

Biografia jednego z najlepszych kulturystów na świecie, Flexa Wheelera. Czterokrotnie wygrywał już zawody Arnold Classic, triumfował w San Jose Classic, ale nie udało mu się wygrać Mr Olympia. Flex Wheeler rozpoczął treningi w wieku 13 lat, pod kierunkiem swojego ojca, aby nabrać wagi potrzebnej do uprawiania sportu w szkole. Flex chciał być silny i dobrze zbudowany, żeby upodobnić się do facetów oglądanych przez niego w magazynach kulturystycznych. Treningi zalecane przez jego ojca koncentrowały głownie na dolnych partiach ciała, gdyż celem Flexa była wówczas gra w football amerykański. Dopiero potem Wheeler…

Przeczytaj całość

Arnold Schwarzenegger biografia

Mistrz kulturystyki – Arnold Schwarzenegger przyszedł na świat w małym miasteczku Thal (ludność 1.200 mieszkańców) w austriackim kraju związkowym Srytia 30 lipca 1947 roku. Był synem Gustava Schwarzeneggera, szefa lokalnej policji, i Aurelii, miał starszego brata Meinharda, urodzonego … ARNOLD SCHWARZENEGGER Dane: Urodzony: 30.07.1947 Wzrost: 188 cm Waga startowa: 108 kg Waga poza sezonem: 117 kg Największe sukcesy: 7 tytułów Mister Olimpia (1970-75 i 1980), 5 tytułów Mr. Universe Obwód bicepsa: 57 cm Klatka piersiowa: 147 cm Talia: 86 cm Udo: 73 cm Łydka: 51 cm Mistrz kulturystyki – Arnold…

Przeczytaj całość

Markus Ruhl – biografia

Najlepsza partia mięśniowa: Klatka i biceps – jak nieskromnie twierdzi Markus, jego klatka jest jedną z najlepszych w zawodowej kulturystyce, Lee Labrada stwierdził kiedyś, że klatka Markusa Ruhla przypomina pancerz legionisty. MARKUS RUHL BIOGRAFIA: Najsłabsza partia mięśniowa: Triceps – odrobinę zbyt mały, biorąc pod uwagę rozmiary, pozostałych partii ciała – to zakłóca proporcje. Ulubione ćwiczenie: Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce – najlepsza metoda na napompowanie klaty. Markus w seriach bierze na klatkę nawet 180 kg. Niemiecki gigant lubi także wyciskanie nogami, jako najlepszy sposób na wielkie uda. Najmniej lubiane ćwiczenie:…

Przeczytaj całość