Arnold Schwarzenegger – Granica bólu
“Mięśnie mówiły nie – ja mówiłem tak”. Niekoronowany przez długie lata król kulturystyki Arnold Schwarzenegger,…
Ciekawostki kulturystyczne
“Mięśnie mówiły nie – ja mówiłem tak”. Niekoronowany przez długie lata król kulturystyki Arnold Schwarzenegger,…
Jeśli chce się mieć wspaniałe mięśnie brzucha, trzeba ciężko na to zapracować. Nic w kulturystyce…
Aby skutecznie wspomóc nasze wysiłki mające na celu zredukowanie tkanki tłuszczowej, stajemy przed dylematem wyboru…
Redukcja tkanki tłuszczowej – Podczas wykonywanie wysiłków o charakterze siłowym, komórki mięśniowe pracują bardzo intensywnie….
Jak sobie poradzić z upartym tłuszczem w okolicach brzucha, który jest zmorą wielu kobiet i…
Stres sprawia, że na brzuszku intensywniej odkłada się tłuszcz. Aby się z nim uporać, zadbaj…
Tylko niektórzy z nas wygrali los na loterii – jedzą wszystko, na co mają ochotę,…
Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci jest przekonanie, że podnoszenie ciężarów…
Komórki mięśniowe wprost wariują, by stworzyć nowe białka przed kolejnym treningiem siłowym. Widoczne zmiany w…
Wielu młodych miłośników treningu dąży do sprawdzenia, jak są silni. Dla wielu z nich nie…