Domowe batony proteinowe – 7 super łatwych przepisów
Chcesz przygotować smaczne, domowe batony proteinowe, ale nie wiesz jak? Zainspiruj się naszymi 7 przepisami….
Dania dla kulturystów
Dania dla kulturystów
Sałatki wysokobiałkowe – 4 super przepisy pełne białka!
Wypróbuj jeden z naszych przepisów na sałatki wysokobiałkowe, które są orzeźwiające i bogate w białko….
Odżywki treningowe domowej roboty
W tym artykule zostały przedstawione różnego rodzaju odżywki domowej roboty na masę, siłę, rzeźbę, regenerujące…
Sałatka z tuńczyka
Wszystkie składniki ścieramy na tarce. Ser ścieramy albo kroimy w małą kosteczkę. Tuńczyka odcedzamy, łączymy…
Pasta z tuńczyka i jajek
Jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać ze skorupek, zetrzeć na drobnych oczkach tarki jarzynowej albo…
Łosoś z ogórkiem
Łososia obieramy ze skóry, kroimy na dzwonki układamy na dużym naczyniu. Na ułożona rybę wylewamy…
Sałatka hawajska z kurczakiem
Kurczaka pokroić w kostkę i wrzucić na rozgrzaną patelnię; następnie wlać sok z puszki ananasa…
Kurczak nadziewany ryżem
Obrać cebulę, pokroić w kostkę. Naciąć wzdłuż papryczki chili, usunąć pestki, miąższ posiekać. Rozgrzać olej…
Placki kulturysty Pawła Brzózki
Wiadomo że większość kulturystów zjada rano owsiankę co na dłuższą metę może stać się dość…
Risotto pomidorowe
To danie każdy kulturysta powinien mieć w swoim menu lub co jakiś czas je przyrządzać….