Dieta pudełkowa. Dzięki niej schudniesz nawet, jeśli nie masz czasu
Styl życia wielu z nas niestety nie sprzyja zachowaniu pełni zdrowia. Ciągły stres, szybkie tempo,…
Diety na rzeźbę
Diety na rzeźbę
Dieta na redukcję: czy warto stosować dietę ketogeniczną?
Dieta na redukcję polega na zmniejszaniu tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu dotychczasowej masy mięśniowej lub…
Jak zmniejszyć apetyt na diecie?
Głód i apetyt to zupełnie inne stany, które mogą pojawić się w naszym organizmie. Głód…
3 najsłynniejsze mity, przez które nie chudniesz
Przyznaj się, ile razy słyszałeś, że aby schudnąć musisz ograniczać tłuszcze? Kto i ile razy…
Dieta odchudzająca – 3 elementy zdrowego odchudzania
Bycie fit jest w modzie, a szczupłe i wysportowane ciało to marzenie niejednego człowieka. Jednak…
Dieta Samuraja – plusy i minusy
Zdrowy tryb życia, aktywność fizyczna i racjonalne odżywianie to bardzo mądre współczesne trendy, na których…
Jak stracić tkankę tłuszczową jednocześnie budując mięśnie?
Aby stracić tkankę tłuszczową i jednocześnie budować mięśnie musisz ograniczyć liczbę kalorii nie poświęcając jednocześnie…
3 sposoby na pozbycie się tłuszczu z organizmu
Najszybszą metodą na poprawienie sylwetki w krótkim czasie wcale nie jest trening do upadłego i…
Jak się odżywiać żeby schudnąć?
W dzisiejszych czasach ludzie obawiają się napadów terrorystycznych, katastrof, albo huraganów. Tymczasem z dnia na…
Dieta ABS
Kiedy myślimy o sześciopaku na brzuchu, wyobraźnia podsuwa nam obraz aktorów i modeli z okładek…