Kategoria: Kontuzje, urazy, medycyna

Trudno jest czasami znaleźć w internecie rzetelne porady związane ze zdrowiem, szczególnie że wiele serwisów publikuje niskiej jakości artykuły. Nic więc dziwnego, że niektórzy zrezygnowali z tego źródła informacji. 1. Profesjonalne artykuły na temat zdrowia 2. Jak walczyć z otyłością? 3. Problemy z tarczycą 4. Dlaczego ludzie nie chcą chodzić do lekarzy? Jeżeli jednak skorzystasz z odpowiedniego portalu o zdrowiu, to z pewnością zmienisz swoje zdanie na temat takich porad i tym samym będziesz mógł bez ponoszenia kosztów dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy. Profesjonalne artykuły na temat zdrowia Duża popularność…

Przeczytaj całość

Trądzik jest obecnie jednym z najbardziej rozpowszechnionych problemów skórnych. Dotyka zarówno osoby młode, jak i dorosłych, stanowiąc przy tym nierzadko podłoże wielu kompleksów. Czym może być spowodowane pojawienie się trądziku? Czy istnieją jakieś sposoby na walkę z tą chorobą? Trądzik – problem wielu przyczyn Najważniejszym elementem rozpoczęcia walki z chorobą jest podejście do niej przyczynowo. W przypadku trądziku nie jest to jednak proste, ze względu na złożoność tej przypadłości. Rozwój trądziku mogą powodować: • zaburzenia hormonalne, np. w czasie dojrzewania lub ciąży • nieprawidłowa pielęgnacja skóry • rozwój chorobotwórczych bakterii…

Przeczytaj całość

Układ odpornościowy w sezonie jesienno-zimowym jest narażany na działanie wielu bakterii i wirusów, dlatego często infekcje to chleb powszedni w tym czasie. Wielokrotnie kiepskie samopoczucie sprawia, że codzienny trening schodzi na dalszy plan. Warto wiedzieć, że częste przeziębienia w okresie jesienno-zimowym zdarzają się nawet tym, którzy na co dzień dbają o swoje zdrowie i nie narzekają na złe funkcjonowanie układu odpornościowe. Niestety mutujące wirusowe i szalejące w powietrzu bakterie nie dają za wygraną i tylko czekają na okazję, by przedostać się do organizmu. Warto wiedzieć, jak sobie z nimi radzić,…

Przeczytaj całość

Urazy związane ze stawem kolanowym to najczęściej występujące kontuzje. Dotykają nie tylko sportowców, ale również osoby, które prowadzą siedzący tryb życia. Warto zatem wiedzieć, jak uchronić się przed tego rodzaju dolegliwościami i już dziś zacząć profilaktykę. Ale od początku… Co należy wiedzieć o urazach kolana? Staw kolanowy jest niezwykle ważny. To największy staw w ludzkim organizmie, na który działa wiele obciążeń. Stąd tak często jest kontuzjowany. – Staw kolanowy jest jednym z najbardziej obciążonych stawów w naszym organizmie. Działają na niego ogromne obciążenia, przede wszystkim te związane z siłą mięśnia…

Przeczytaj całość

Wyobraź sobie, że jesteś w szczytowej formie w swoim życiu i nagle wszystko w ciągu trzech tygodni się rozpada. Takie scenariusze czasami się spełniają i kiedy ma się wspania­łą sylwetkę, uzyskaną kosztem wielu lat tre­ningów i stosowania właściwej diety, to wystarczą dwa lata walki ze śmiertelną chorobą i jest się przysłowiowym wrakiem, który nie jest w stanie poruszać się o własnych siłach. Kiedy w końcu wyzdrowiejesz, to co byś robił? Czy byś się poddał, czy zaczął wszystko od ze­ra? Zawodowy kulturysta Oennis Newman, który wygrał walkę z białaczką, wziął do…

Przeczytaj całość

1. Nie przesadzaj z ciężarem. Pewnie nie raz zdarzyło ci się usłyszeć ile to ludzie nakładają ciężaru, jacy to oni są silni. Jednakże dźwiganie przez cały czas maksymalnego obciążenia może doprowadzić Cię do poważnej kontuzji. Zawodowcy zdają sobie z tego sprawę, lecz ty nie jesteś zawodowcem i powinieneś wiedzieć, że co jakiś czas powinieneś zrobić sobie cykl z lżejszymi ciężarami. 2. Nie przesadzaj w martwym ciągu. Jeżeli nie jesteś zawodnikiem to nie przesadzaj za często z tym ćwiczeniem. Martwy ciąg to popularne i bardzo dobre ćwiczenie na rozwój mięśni i…

Przeczytaj całość