Bolące kolana – Dorian Yates odpowiada na pytanie
Mam 15 lat i od roku ćwiczę z ciężarami. Bardzo to lubię, ale ostatnio odczuwam…
Kontuzje, urazy, medycyna
Kontuzje, urazy, medycyna
Zadbaj o kolana !
Żaden poważny sportowiec nie uniknie dolegliwości bólowych lub obrzęków kolan. Chociaż objawy te nie koniecznie…
Zadbaj o swój kręgosłup część II
Jakie ćwiczenie jest najlepsze na wzmocnienie mięśni okolicy lędźwiowej? Wszyscy z pewnością odpowiemy, że unoszenie…
Zadbaj o swój kręgosłup
Jedną z najpowszechniejszych dolegliwości kulturystów i sportowców uprawiających ćwiczenia siłowe jest ból w dolnym odcinku…
Leczenie kontuzji za pomocą lasera
Czy laser przyjdzie nam z pomocą, jak zapewniają jego zwolennicy? Podstawą dla zabiegów laserowych barku,…
Urazy stopy i stawu skokowego
Jest smutną regułą, że równolegle z rozwojem i popularyzacją sportu oraz zwiększeniem liczby ludzi zaangażowanych…
Uraz stawu barkowego
Praktycznie trudno sobie wyobrazić jakiekolwiek ćwiczenie na mięśnie górnej części tułowia, w którym stawy barkowe,…