Kategoria: Ponadto na stronie

Problem z nadwagą, czy otyłością może dotyczyć nie tylko nas, ale również naszą partnerkę. Niestety jest to o wiele większy problem, ponieważ nie łatwo jest namówić kogoś innego do odchudzania. Już sama rozmowa o odchudzaniu może być trudna, a jej przebieg może pójść nie do końca po naszej myśli. Poza tym każdy mężczyzna zdaje sobie sprawę, że rozpoczęcie rozmowy o odchudzaniu z kobietą, jest niebezpieczny i może zakończyć się kłótnią. Jak więc namówić swoją partnerkę do tego, by zaczęła się odchudzać? Jest na to kilka sposobów, ale to ty musisz…

Przeczytaj całość

Aktywność sportowa zarówno ta amatorska, jak i profesjonalna niesie ze sobą zmianę trybu życia, ale również inwestycje w profesjonalną odzież na siłownię. I nie mówimy to tym, że trzeba wydawać ogromne pieniądze na znane marki czy też designerskie rozwiązania, ale o zapewnienie ciału wygody i komfortu termicznego w czasie wykonywania ćwiczeń. Funkcjonalne męskie koszulki z jednej strony świetnie wyglądają i podkreślają sylwetkę, ale z drugiej rewelacyjnie chronią przed otarciami i utratą ciepła. Te zalety zawdzięczają przede wszystkim doskonałej jakości materiałom, funkcjonalnym krojom oraz doskonałemu wykończeniu. Koszulki na siłownię będą idealnym…

Przeczytaj całość

Mieszane sztuki walk to coraz popularniejszy sport nad Wisłą. Wszystko za sprawą polskich zawodników za granicą oraz rodzimych organizacji, które popularyzują ten sport w kraju. Na początku roku czeka nas sporo emocji, gdyż w marcu odbędą się dwie ważne gale – KSW 47 i FEN 24. Z kolei w lutym będzie można obejrzeć gale UFC. Gdzie najlepiej oglądać transmisje? Rodzime organizacje MMA Największe zainteresowanie wzbudzają z pewnością polskie gale z udziałem świetnych, krajowych zawodników MMA. W KSW oglądać można m.in. Borysa Mańkowskiego, Mariusza Pudzianowskiego, Mateusza Gamrota, Marcina Wrzoska czy Artura…

Przeczytaj całość

Niskie temperatury, wiatr i śnieg sprawiają, że organizm jest narażony na szybkie wychłodzenie. Aby uniknąć przemarznięcia nawet przy dużych mrozach, powinno się sięgnąć po odzież termoaktywną. Korzystanie z niej poleca się nawet tym osobom, które jeżdżą na nartach i dzieciom, które długo bawią się na śniegu. Jak działa odzież termoaktywna? Odzież termoaktywna taka jak koszulki, leginsy i bielizna pozwala utrzymać ciepło znacznie dłużej niż ubrania innego rodzaju. Aby odzież termiczna spełniała swoje zadanie, powinna być wykonana przez renomowana producenta – polecane są między innymi produkty firmy Berens. Producent odzieży termoaktywnej…

Przeczytaj całość

Obecnie, coraz większą wagę przykładamy do przyglądania się naszemu ciału. Skłaniamy się ku różnym aktywnościom fizycznym, dzięki czemu świadomość oraz wiedza o naszym zdrowiu sukcesywnie wzrasta. W parze za zainteresowaniem różnymi sportami idzie ogromna oferta koszulek termoaktywnych oraz odzieży, która czyni trening przyjemniejszym i bardziej efektywnym. Jak więc poszukiwać dobrych ubrań sportowych i czym sugerować się w wyborze koszulki na siłownię? Koszulki termoaktywne – co warto zweryfikować? Głównym celem i nadrzędną cechą charakterystyczną koszulek o właściwościach termicznych, jest utrzymanie pełnego komfortu ćwiczącego ciała w różnych warunkach cieplnych. Na efekt finalny…

Przeczytaj całość

Catering dietetyczny ma wiele zalet co tłumaczy jego rosnącą popularność. Na pewno można zaliczyć do nich dużą wygodę. Otrzymujemy zestaw fit posiłków na cały dzień co sprawia, że odżywiamy się zdrowo a jednocześnie oszczędzamy sporo czasu i energii. Jedną z zalet fit cateringu może być też to, że pozwala nam na odkrywanie zupełnie nowych smaków. DLACZEGO CATERING DIETETYCZNY TO DOBRY SPOSÓB NA ODKRYWANIE NOWYCH SMAKÓW? Catering dietetyczny może być dobrym sposobem na odkrywanie nowych smaków! Jeśli przygotowujemy posiłki samodzielnie to bardzo często zdarza się, że brakuje nam siły oraz czasu…

Przeczytaj całość

Ogromna moda na ćwiczenia fizyczne jest dziś nie do przeoczenia. Niektórzy biegają, inni jeżdżą na rowerze, a jeszcze inni ćwiczą siłę i kondycję w klubie fitness. Część z ćwiczących osób korzysta z usług trenerów personalnych, natomiast inni trenują samodzielnie. Czy trener personalny Kraków jest osobą niezbędną do przeprowadzenia skutecznego treningu? W czym pomaga trener personalny Kraków? Współpraca z profesjonalnym trenerem ma z pewnością wiele zalet. Warto wymienić najważniejsze z nich, takie jak: — kompletny plan treningowych — skorygowanie błędów treningowych — większa motywacja do ćwiczeń Kompletny plan treningowy Zadaniem trenera…

Przeczytaj całość

Wiosna za pasem. Prawie każdy z nas marzy o zrzuceniu uzbieranych przez zimowe miesiące zbędnych kilogramów. Mężczyźni rzeźbią swoje ciało, kobiety spalają tłuszczyk. Przybywa siłowni i klubów fitness, które prześcigają się w zróżnicowaniu oferty i zachęceniu klientów do udziału w ich zajęciach. Rozpoczęcie działalności i prowadzenie dobrej siłowni to ciężka praca niemal przez cały dzień. Żeby odnieść sukces personel, urządzenia i pomieszczenia w których ustawione są sprzęty do ćwiczeń, muszą sprostać wymogom. Personel musi mieć odpowiednie uprawnienia i przygotowanie do prowadzenia zajęć, sprzęt atesty, lokal odpowiednie zaplecze sanitarne. O tym…

Przeczytaj całość

Wiele osób kilkakrotnie podejmowało wyzwanie systematycznego dbania o to, aby żyć aktywnie i przede wszystkim zdrowo. Niektórzy z nich osiągali sukces, inni natomiast skończyli na słomianym zapale, ponieważ zabrakło im motywacji i przede wszystkim wsparcia w innych osobach. Wszystko wyglądałoby inaczej, gdyby był jakiś punkt odniesienia – społeczność ludzi aktywnych! Osoba, która dopiero zaczyna swoją przygodę ze sportem, za cel zazwyczaj stawia sobie znalezienie najbardziej dogodnego dla siebie miejsca do ćwiczeń. Aby to osiągnąć, przeszukuje zasoby internetu, analizuje różne oceny i opinie zamieszczane na forach. Podobnie jest, kiedy zamierza skorzystać…

Przeczytaj całość

Zdecydowaliśmy, że ćwiczenie w zaciszu domowym lub na świeżym powietrzu nie jest dla nas odpowiednie. Za to chcielibyśmy spróbować treningów w obiekcie zamkniętym. Który z nich wybrać? Czy udać się do ogromnego klubu fitness w centrum, czy też do małej lokalnej siłowni? Obie propozycje mają swoje wady i zalety. To właśnie na nich skupimy się w poniższym artykule. Jakość i komfort treningów Z roku na rok pozycja małych, lokalnych siłowni na rynku wzrasta. Bardzo często znajdziemy w nich takie same sprzęty, trenerów personalnych i wykształcony personel, jak w profesjonalnym klubie…

Przeczytaj całość