Domowa siłownia. Ten sprzęt pozwoli Ci odzyskać formę do lata!
O korzyściach płynących z posiadania prywatnej siłowni nie musimy nikogo przekonywać. Nie musi to być…
Porady dla początkujących
O korzyściach płynących z posiadania prywatnej siłowni nie musimy nikogo przekonywać. Nie musi to być…
Kiedy jest najlepszy czas na podjęcie aktywności sportowej? Prawidłowa odpowiedź powinna brzmieć – zawsze. To…
Na pewno znasz sytuację po naprawdę uczciwym treningu, kiedy bije serce, wychodzisz z siłowni do…
Systematyczne ćwiczenia mają bardzo dobry wpływ na organizm. Należy jednak pamiętać, że po intensywnym wysiłku…
Wielu aktywnych pasjonatów kulturystyki w pewnym momencie przechodzi przez kryzys związany ze zwalniającym przyrostem masy…
Odpowiedni posiłek potreningowy to podstawa. Czy ma znaczenie kiedy taki posiłek zjesz? Oczywiście, że ma…
Kiedy nie ćwiczysz od dłuższego już czasu, przychodzi taki moment, w którym uznajesz, że nadszedł…
Nikomu nie udało się jeszcze uzyskać dobrej sylwetki bez włożenia w to ciężkiej pracy. Wytrwałość…
Szczerze? Każdy typ treningu ma jakąś wartość. Wszystko zresztą zależy od konkretnej osoby. Kiedy mówię…
Doświadczony kulturysta ukazuje wdzięk i perfekcje. Każde pojedyncze pasmo mięśni skrywa nieomylną historię. Jednakże, tak…