Jak zwiększać wchłanianie kreatyny?

Jak zwiększać wchłanianie kreatyny? Najlepsza pora na kreatynę… Czy Przyrost masy po kreatynie to tylko woda? Czy kreatyna powoduje zaburzenia żołądkowo-jelitowe? Odpowiedzi w tym artykule. Kreatyna jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych – najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób zażywających kreatynę zauważyło także poprawienie swoich parametrów wytrzymałościowych. Nie ważna jest przy tym forma przyjmowanej kreatyny (tabletki czy proszek). Istnieje możliwość wzmocnienia działania kreatyny…

Przeczytaj całość

Weight – Gainer

Przeglądając reklamy na łamach czsopism oraz katalogi produktów, na temat wieght-gainerów możemy wyczytać zaskakujące rewelacje. Pozwolę sobie przytoczyć kilka z nich: Jednym z intensywnie reklamowanych produktów na rynku odżywek i suplementów są preparaty typu weight-gainer. Poszczególne rodzaje składem różnią się od siebie, jednak najczęściej spotykane zawierają głównie węglowodany 60-80%, białko 20-40%, olejek MCT, witaminy, minerały oraz niewielkie ilości różnych aktywatorów metabolicznych typu kreatyna, glutamina, karnityna, dibencozide, inozyna, tauryna itd. Przeglądając reklamy na łamach czsopism oraz katalogi produktów, na temat wieght-gainerów możemy wyczytać zaskakujące rewelacje. Pozwolę sobie przytoczyć kilka z nich:…

Przeczytaj całość

Thermal PRO – najlepszy spalacz tłuszczu!

Przy codziennym stosowaniu produktu Thermal Pro (np 2 x dziennie codziennie przy dietach redukcyjnych) po tygodniu czasu odczuwalny efekt pobudzający, osłabia się natomiast efekt termogenny cały czas się utrzymuje. Oznacza to, że nawet kiedy już nie odczuwamy pobudzenia termogeneza ciągle trwa a tkanka tłuszczowa ulega rozpadowi. Thermal Pro dostępny dzisiaj na rynku nie zawiera Efedryny – a zatem to już nie to samo i efekty mogą być niezadowalające. Ze swojej strony polecam ANIMAL CUTS Kliknij i przeczytaj ponad 40 opinii zadowolonych klientów, oto jedna z nich: „Polecam. Jestem po pierwszej…

Przeczytaj całość

Speed 8 – super dopalacz !

Nowy wymiar sprawności, siły, wytrzymałości, koncentracji i sprawności intelektualnej (aż 8 godzin stymulacji). Legalny stymulant i aktywator przemiany materii, nadający nowy wymiar stymulacji, zawiera : – neurotransmitery (DMAE, GABA) – substancje odżywcze mózgu (DLPA, ALC) oraz wyciągi roślinne o kaskadowym, czyli potęgującym swe wzajemne działanie efekcie. Podczas intensywnego wysiłku fizycznego lub intelektualnego substancje aktywne zawarte w produkcie powodują przyspieszenie pracy układu nerwowego (tzw. efekt turbo), dbając o utrzymanie stałego poziomu wydolności. Działanie zawartych w preparacie substancji aktywnych zostało sprawdzone w oparciu o liczne badania naukowe. – skutecznie zwiększa wydolność fizyczną…

Przeczytaj całość

HMB – dawkowanie, działanie i opis

HMB to jeden z najlepiej działających preparatów antykatabolicznych. Minimalizuje proteolizę, redukcję białek następującą po ćwiczeniach. Szczególnie przydatny dla osób prowadzących trening o bardzo wysokiej intensywności (zmniejsza powysiłkową bolesność mięśni). HMB (b-hydroksy-b-metylobutyrat) – to związek biorący czynny udział w procesach metabolicznych, pomaga w rozbudowie tkanki mięśniowej. Ma zastosowanie w treningu kulturystycznym i siłowym w celu przyspieszenia przyrostu masy mięśniowej, poprawy parametrów siłowych oraz przyspieszenia regeneracji potreningowej. W treningach aerobowych – poprawia wydolność tlenową. W stanach dużego obciążenia psychicznego i stresu wzmacnia system immunologiczny oraz odporność psychiczną. W długo trwających treningach ukierunkowanych…

Przeczytaj całość

Rewelacyjny spalacz tłuszczu Arbuterol

Chcesz uzyskać maksymalne wyrzeźbienie i oddzielenie mięśni. Być może nie zamierzasz w najbliższej przyszłości startować w zawodach kulturystycznych, ale chciałbyś wyglądać dobrze na plaży. Skupienie się wyłącznie na obniżeniu zawartości tłuszczu jest celem godnym pochwały. Chcesz uzyskać maksymalne wyrzeźbienie i oddzielenie mięśni. Być może nie zamierzasz w najbliższej przyszłości startować w zawodach kulturystycznych, ale chciałbyś wyglądać dobrze na plaży. Skupienie się wyłącznie na obniżeniu zawartości tłuszczu jest celem godnym pochwały. Jednak nawet jeśli zawartość tłuszczu spadnie poniżej 10% procent, Twoje mięśnie będą mogły być nadal trudne do zauważenia. Aby uzyskać…

Przeczytaj całość

Wspomagacze odchudzania – L-karnityna

Popularność swą, L-karnityna zawdzięcza przede wszystkim temu, że jest bardzo pomocna w walce ze zbędnymi kilogramami – odgrywa istotną rolę w metabolizmie kwasów tłuszczowych. Jak to wygląda? Karnityna wiąże kwasy tłuszczowe i wprzęga je w procesy energetyczne. Tłuszcz spalany jest mitochondriach, które otula szczelna błona biologiczna – błona mitochondrialna, która jest nieprzepuszczalna dla cząsteczek o dużej masie takich jak kwasy tłuszczowe. Tym artykułem chciałabym zapoczątkować mini cykl na temat suplementów pomagających nam zrzucić zbędne kilogramy i zachować zgrabną sylwetkę. Na rynku jest ich całkiem sporo, na początek zajmijmy się więc…

Przeczytaj całość