Trening na siłę mięśni “HIT”
Trening HIT – Akronim „HIT” oznacza High Intensity Training. Jest to trening typowo siłowy więc…
Trening na siłę
Trening HIT – Akronim „HIT” oznacza High Intensity Training. Jest to trening typowo siłowy więc…
Każda sesja treningowa powinna być nieco inna. Jeśli będziesz powtarzał wszystkie czynności na każdej sesji…
Większość kulturystów, a dotyczy to tych, którzy osiągnęli już pewien stopień zaawansowania, obawia się treningu…
Cały program treningu na masę mięśniową musi być bardzo dokładnie przemyślany. Trzeba sprawdzić, jak wasz…
W planie nie podajemy obciążenia – ilość zarzuconych kilogramów jest dla każdego nieco inna. Pracując…
W planie nie podajemy obciążenia – ilość zarzuconych kilogramów jest dla każdego nieco inna. Pracując…