Słabe mięśnie klatki piersiowej
Zbyt słabo rozwinięte mięśnie górnej części klatki piersiowej. Ćwiczenie likwidujące wadę: Wyciskanie sztangielek na ławce…
Wady budowy ciała
Wady budowy ciała
Zbyt płaskie bicepsy
Ćwiczenie likwidujące wadę: Unoszenie przedramienia za sztangielką siedząc (łokieć oparty o wewnętrzną część uda). Przyjmując…
Zbyt krótkie bicepsy
Praktycznie każdy z nas ma wady budowy. Nawet Ci, którzy na pierwszy rzut oka wydają…