Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Artykuły
Atlas Ćwiczeń Video - Trening mięśni bicepsów (8 ćwiczeń)
Uginanie przedramion stojąc na jednej nodze (uchwyt młotkowy)
[6383 odsłon]
Unoszenie sztangielek stojąc na jednej nodze
[4300 odsłon]
Uginanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o ławkę
[4652 odsłon]
Uginanie przedramion ze sztangą łamaną
[6478 odsłon]
Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem
[4071 odsłon]
Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc uchwyt młotkowy
[5222 odsłon]
Uginanie przedramienia ze sztangielką w opadzie tułowia
[8101 odsłon]
Uginanie przedramion ze sztangielkami siedząc
[5786 odsłon]
Articles 1 to 8 of 8 «prev :: next»

Te artykuły mogą się Tobie spodobać:

Trening brzucha + plan treningowy - Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Brzuch kaloryfer - Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Trenuj najpierw duże mięśnie - Trening w kulturystyce
Płaski brzuszek - ćwiczenia - Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Dieta na masę 63 kg - Diety na masę
74-letni japoński kulturysta - Ciekawostki kulturystyczne
Które ćwiczenie jest najlepsze? - Porady dla początkujących
Dobrodziejstwo dla człowieka - woda - Odżywianie w kulturystyce
Zadziwiająca Arginina - Odżywianie w kulturystyce
Patent na naramienne - dla zaawansowanych - Porady dla zaawansowanych
Kulturystyka - styl życia ? - Ciekawostki kulturystyczne
Czy bor działa anabolicznie? - Ciekawostki kulturystyczne

Plany treningowe i dietetyczne