Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Artykuły
Atlas Ćwiczeń Video - Trening mięśni tricepsów (8 ćwiczeń)
Prostowanie przedramion z linkami (pozycja pochylona)
[4185 odsłon]
Prostowanie przedramienia na wyciągu
[3390 odsłon]
Prostowanie przedramion na wyciągu (drążek)
[3721 odsłon]
Prostowanie przedramion na wyciągu (linki)
[2556 odsłon]
Prostowanie przedramion na maszynie podchwytem
[2955 odsłon]
Prostowanie przedramion nad głową z linkami stojąc
[2650 odsłon]
Francuskie wyciskanie sztangi leżąc
[5412 odsłon]
Unoszenie sztangielki nad głową siedząc
[4529 odsłon]
Articles 1 to 8 of 8 «prev :: next»

Te artykuły mogą się Tobie spodobać:

Ćwiczenia na brzuch i talię osy - Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Dieta na masę 90 kg - Diety na masę
Trening Redukcja Tłuszczu III - Trening na rzeźbę
Niedoceniane rodzaje żywności - Odżywianie w kulturystyce
Program na rzeźbę - Trening w kulturystyce
Dieta na masę 85 kg - Diety na masę
3 sekrety idealnej kondycji - Porady dla początkujących
Na ból mięśni – kofeina - Ciekawostki kulturystyczne
10 grzechów początkującego - Porady dla początkujących
Trening z zachowaniem równowagi - Trening w kulturystyce
Dużo tłuszczy czy węglowodanów? - Odżywianie w kulturystyce
Czy bor działa anabolicznie? - Ciekawostki kulturystyczne

Plany treningowe i dietetyczne