Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Artykuły
Atlas Ćwiczeń Video - Trening mięśni przedramion (9 ćwiczeń)
Unoszenie sztangi nachwytem
[3774 odsłon]
Uginanie nadgarstka nachwytem ze sztangielką
[2715 odsłon]
Uginanie nadgarstków ze sztangielkami
[2641 odsłon]
Uginanie nadgarstka ze sztangielką
[1969 odsłon]
Spacer farmera ze sztangielkami
[6734 odsłon]
Uginanie nadgarstków nachwytem ze sztangą za plecami
[2362 odsłon]
Oburęczne trzymanie obciążenia stojąc
[2470 odsłon]
Uginanie nadgarstków nachwytem ze sztangą siedząc
[2363 odsłon]
Unoszenie sztangi prostej w pozycji stojącej
[2629 odsłon]
Articles 1 to 9 of 9 «prev :: next»

Te artykuły mogą się Tobie spodobać:

Trening na rzeźbę dla początkujących - Trening w kulturystyce
Dieta na masę 90 kg - Diety na masę
3 najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha - Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Trening bicepsów - Trening w kulturystyce
Trening na gęstość mięśni - Porady dla zaawansowanych
Spalanie tłuszczu - Odżywianie w kulturystyce
Atak na uda ! - Trening w kulturystyce
Klasyczne błędy treningowe - Porady dla zaawansowanych
Trening Arnolda przed zawodami - Treningi Arnolda
12 fatalnych nawyków - Porady dla początkujących
Aqua aerobic - Ciekawostki kulturystyczne
Przysiady - najlepsze ćwiczenie na mięśnie nóg! - Porady mistrzów kulturystyki
Jak szybko wyrzeźbić mięśnie do wakacji? - Porady mistrzów kulturystyki

Plany treningowe i dietetyczne

Design by: XOOPS UI/UX Team