Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Przeglądający wątek: 1 Anonimowi
Anonim  
Kreatyna bialko glukoza HST #1
a wiec od poniedzialku zaczynam moja 1przygode (tak zwany cykl) z suplami bede bral kreatynę treca 2x300gbialko ostrowie 5kg glukoza spozywcza zaleznie od potrzeb i mam jeszcze pytanko jak przyjmowac glukoze ??białko bede bral 2-3 razy dziennie jak starczy 5kg to spoko jak nie to dokupie                   
Edytowany przez Hades dnia 25.07.2014, 2:14:47
RoQi  
kreatyna+bialko+glukoza+HST #2
napisz jeszcze koszt tych supli oraz swoje obecne osiagniecia i wymiary. glukoze bierz 15-20 g razem z kreta. krete bierzesz 5g wie Ci zostanie na kolejny cykl.
Mateusz17  
kreatyna+bialko+glukoza+HST #3
kreatyna 68zl
bialko 135
glukoza 2zl za opakopwanie 200g

jeszcze jedno do kazdej porcji krety(5g) brac 15g-20g glukozy
RoQi  
kreatyna+bialko+glukoza+HST #4
tak - po kazdych 5g krety bierz glukoze

białka Ci spokojnie starczy - bierz po 25-30g na porcje
Kisiel8899  
kreatyna+bialko+glukoza+HST #5
glukoze bierz 0,6g/kgmc taki jest wspolczynnik proporcjonalnosci dawkowania glukozy lepiej się wchlania
Mateusz17  
kreatyna+bialko+glukoza+HST #6
wnioskuje ze 0,6g/kmc to jednorazowo ??
Kisiel8899  
kreatyna+bialko+glukoza+HST #7
Oui (po francusku) tak jednorazowo :D
jurek21
jurek21
  • Dopiero dołączył
  • Dopiero dołączył
  • Dołączył: 2015/10/8 0:32
  • Miasto Szczecin
  • Grupa: Zarejestrowany/a
  • Posty: 5
  • Offline
  • Wysłano: 2015/10/12 19:41
Re: Kreatyna bialko glukoza HST #8
jest dobrze