Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Przeglądający wątek: 1 Anonimowi
« 1 2 (3)
Adams  
Wasze wyniki w Trojboju si3owym #41
Ja jestem ciekaw z jaka jest to technika robione... ja w gim tez podnosilem 100 kg tylko lapy szeroko jakbym obejmowal swiat, a i jeszcze nie opuszczalem do samej klatki. Podejrzewam, ze niektorzy nieswiadomie podaja bledne wyniki,a teraz to juz się nikt nie przyzna
matek1805  
Wasze wyniki w Trojboju si3owym #42
wycisk 85 kgmartwy 130 kgprzysiadow nie robilem na maxa nie mam jak teg ozarzucic ale 60 kg 3x6pow
Adams  
Wasze wyniki w Trojboju si3owym #43
Wycisk prawidlowy trojboistyczny klata 135 na 2 razy (wiecej nie wchodzi na sztange). Sila ciagle rosnie, bo jestem w trakcie robienia mojego pierwszego treningu silowego, a masy jest nadto.
matesh  
Wasze wyniki w Trojboju si3owym #44
wyciskanie - 145kgMc- 140kgprzysiad - 150kgwaga max. 79kg
Adams  
Wasze wyniki w Trojboju si3owym #45
wyciskanie - 145kgMc- 140kgprzysiad - 150kgwaga max. 79kgOO chciales zeby Cie zjezdzac to daje, tylko nie popelniaj samobojstwa:Slaby MC i przysiad w porownaniu do klaty- b.duza dysproporcja. Ja w MC daje 135 na 20 powt.
AndyPSV  
Wasze wyniki w Trojboju si3owym #46
wyciskanie - 92.5 (wynik sprzed 1.5 tyg.)martwy - 77 na serie 8, 8, 6, 6 (nie wiem ile max mialbym ?)przysiad (trojbojowy, czyli plytszy) - 130 na serie 8, 8, 6, 6 (pas jedynie) - napewno to nie jest mój max na serie, ostatnio nie mial mnie kto asekurowacJak się sprawdze we wszystkim to napisze swoje wyniki.
Giera  
Wasze wyniki w Trojboju si3owym #47
96666:date czw, 30 lis 2006 - 12:07:name Giera) ''(Giera @ czw, 30 lis 2006 - 12:07) snapback96666/snapback/ To ja też się pochwalę . Bo wczoraj się sprawdzałem na siłce wiek: 16waga 68kg- wyciskanie na płaskiej ławce 72kg ( ;/ )- martwy ciąg 113,5- na przysiad nie robiłem bo nie mam jak wrzucić ale na suwnicy brałem 230kg Wcześniej ćwiczyłem kilka miechow a poźniej przerwa długa no i to moje wyniki po 1,5miesiąca ćwiczeńNajnowsze info wiek: 16waga: 65kg- wyciskanie na płaskiej 75kg - mc 120kg- przysiad 140kg
MartaK94
MartaK94
  • Dopiero dołączył
  • Dopiero dołączył
  • Dołączył: 2016/10/20 13:33
  • Miasto Katowice
  • Grupa: Zarejestrowany/a
  • Posty: 1
  • Offline
  • Wysłano: 2016/10/20 13:41
Re: Wasze wyniki w Trojboju silowym #48
To może też się pochwale :p rocznik 94, trenuje 4 miesiące. 66kg

Przysiad high bar Max 85
Martwy 90
A wyciskanie dopiero zaczynam wiec 30