Nadesłany przez: Hades dnia 18.11.2013, 19:10:00 Ocena: 7.00 (2 głosów) Oceń artykuł 11916 odsłon

Ciekawostki kulturystyczne Jak uzyskać muskularną sylwetkę?

Jak uzyskać muskularną sylwetkę?
Muskularny, barczysty mężczyzna o doskonale wyrzeźbionej, sportowej sylwetce, ubrany w modne ubrania to ideał dla wielu kobiet. A prawdziwy samiec gatunku ludzkiego stara się zaimponować, najpiękniejszym z dam.

Noszenie modnych ubrań, to nie problem, wystarczy mieć pieniądze i wybrać się do sklepu odzieżowego. Inaczej sprawa ma się z sylwetką, o którą wcale nie tak łatwo, a i same pieniądze nas w tym nie zbawią, choć mogą okazać się pomocne. Najważniejsze jednak jest zaangażowanie, poświęcenie i systematyka.

Chcąc zbudować i wyrzeźbić odpowiednie mięśnie, musimy stawić się na siłowni, nic tak nie wspomaga przyrostu masy mięśniowej, jak intensywny trening. Od czego jednak zacząć? Od nóg, klatki piersiowej, a może ramion? Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi, jedni preferują treningi ogólnorozwojowe, inni w każdy dzień trenują inne partie ciała. Jedno jest pewne, mięśniom trzeba dać odpocząć, by mogły się rozrosnąć, nie można trenować codziennie i ich przetrenować.

Dlaczego pieniądze mogą okazać się przydatne? Otóż wstęp na siłownie, nie jest bezpłatny, a musimy odwiedzać ją dosyć regularnie, co lekko może uszczuplić nasze zapasy pieniężne. Dodatkowo ciekawą opcją są odżywki na rzeźbę, coraz bardziej popularne w Polsce, które wspomagają wyrzeźbienie mięśni. Nie należy mylić ich z odżywkami na masę ciała, które także dostępne są na rynku. Jedne i drugie są bardzo pomocne w naszych treningach. Trzeba jednak podkreślić słowo pomocne, ponieważ same w sobie cudów nie sprawią i nie staniemy się nagle Arnoldem Schwarzeneggerem.

Mocne zaangażowanie, systematyczność i odpowiedni plan treningowy, wspomagane przez odżywki mogą sprawić, że mężczyzna poczuje się usatysfakcjonowany wyglądem własnego ciała. Gdy stosujemy substancje wspomagające, warto zastanowić się nad odpowiednia dieta, która w połączeniu z odżywkami, może dać dużo lepsze rezultaty.