Ciekawostki kulturystyczne: Korzyści z kulturystyki

Nadesłany przez: Hades dnia 28.01.2009, 22:59:25 Ocena: 0.00 (0 głosów) Oceń artykuł 7664 odsłon Ludzie zaczynają zajmować się kulturystyką z wielu różnych powodów. Ten najbardziej widoczny to - żeby wyglądać lepiej. Dla niektórych ludzi kulturystyka to hobby, dla innych sposób na wyróżnienie się na plaży lub zaimponowanie innym. Ale eksperci zajmujący się zdrowiem wyliczają wiele innych istotnych korzyści treningu oporowego. Warto przeczytać i uświadomić sobie co ten sport nam daje. Są to między innymi:

* większa siła,
* zdrowszy układ sercowo-naczyniowy,
* większa gibkość,
* opóźnione starzenie,
* większa energia,
* większa odporność,
* lepsze życie seksualne,
* kontrola wagi,
* kontrola poziomu stresu,
* silniejsze kości,
* zwiększone poczucie własnej wartości,
* zapobieganie/ zmniejszanie bólu,
* polepszenie sprawności umysłowej,
* kontrola nad swoim życiem.