Rozciąganie mięśni: Rozciąganie mięśni ud

Nadesłany przez: Hades dnia 14.11.2009, 16:30:03 Ocena: 3.00 (1 głos) Oceń artykuł 13488 odsłon Mięsień czworogłowy uda - duży, gruby mięsień wypełniający grupę przednią mięśni uda. Cztery działające niezależnie głowy posiadają oddzielne przyczepy początkowe i wspólny przyczep końcowy. Jest to najsilniejszy prostownik stawu kolanowego- antagonista mięśnia dwugłowego uda i stabilizowanie kolana w płaszczyźnie strzałkowej. Zgięcie w stawie biodrowym.

Zdjęcia pokazujące jak poprawnie rozciągać mięśnie ud:


Uda - Rozciąganie Pozycja 1


Uda - Rozciąganie Pozycja 2


Uda - Rozciąganie Pozycja 3


Uda - Rozciąganie Pozycja 4


Uda - Rozciąganie Pozycja 5


Uda - Rozciąganie Pozycja 6


Uda - Rozciąganie Pozycja 7