Ćwiczenia odchudzające: Ćwiczenia odchudzające na stepie

Nadesłany przez: Hades dnia 27.10.2010, 22:17:32 Ocena: 0.00 (0 głosów) Oceń artykuł 8668 odsłon Efekty uprawiania stepu to: utrata zbędnych kalorii, zdolność do efektywnego spalania tłuszczu, wzmocnienie garnituru mięśniowego, usprawnieni układu sercowo-naczyniowego. Step jest odmianą aerobiku uprawianą z taką samą popularnością przez kobiety i mężczyzn. Jako innowację dla podniesienia intensywności zajęć można wprowadzić lekkie hantle.