Ćwiczenia Pilates: Pilates - Kto może ćwiczyć?

Nadesłany przez: Hades dnia 2.07.2011, 22:36:13 Ocena: 0.00 (0 głosów) Oceń artykuł 3083 odsłon Sportowcy uprawiających sporty techniczne jak np. ujeżdżanie, jazdę figurową na łyżwach itp., gdzie prawidłowa postawa ma zasadnicze znaczenie. Również sportowcy, którzy cierpią z powodu urazów spowodowanych nierównowagą statyczną mięśni, n.p. tenisiści i golfiści...

1. Kobiety i mężczyźni w każdym wieku, zainteresowani ogólną poprawą formy, postawy i wyglądu.

2. Osoby ćwiczące po raz pierwszy lub po dłuższej przerwie.

3. Osoby starsze, które pragną utrzymać samodzielność i sprawność.

4. Sportowcy uprawiających sporty techniczne jak n.p. ujeżdżanie, jazdę figurową na łyżwach itp., gdzie prawidłowa postawa ma zasadnicze znaczenie. Również sportowcy, którzy cierpią z powodu urazów spowodowanych nierównowagą statyczną mięśni, n.p. tenisiści i golfiści.

5. Osoby cierpiące na bóle kręgosłupa.

6. Kobiety w ciąży i po porodzie

7. Osoby z wadami postawy.

8. Osoby zestresowane oraz cierpiące na choroby wywołane stresem.

9. Osoby cierpiące na nadwagę.