Ćwiczenia Pilates: Wybór właściwego trenera

Nadesłany przez: Hades dnia 2.07.2011, 22:36:59 Ocena: 0.00 (0 głosów) Oceń artykuł 1529 odsłon Pilates - Wybór właściwego trenera - Niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowana treningiem indywidualnym lub grupowym na matach, czy może z przyrządami, najważniejsze jest znalezienie dobrego, wykwalifikowanego trenera.

Wybór Właściwego Trenera

1. Niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowana treningiem indywidualnym lub grupowym na matach, czy może z przyrządami, najważniejsze jest znalezienie dobrego, wykwalifikowanego trenera.

2. Dobry instruktor przed rozpoczęciem kursu zawsze zada ci szczegółowe pytania o przebyte i bieżące schorzenia.

3. Wybierz instruktora, który ukończył właściwy kurs (prowadzony przez uznany ośrodek), obejmujący również zagadnienia anatomii funkcjonalnej i modyfikacji ćwiczeń pod kątem rehabilitacji.

4. Znajdź kurs, który będzie ci odpowiadał co do czasu i miejsca, w przeciwnym razie nie będziesz na niego chodzić.

5. Unikaj grup, w których na jednego prowadzącego przypada ponad piętnaście osób. Jedną z największych zalet podejścia metody Pilatesa do ćwiczeń jest zwracanie uwagi na szczegóły, aby prawidłowo wykonać dany ruch. Żaden instruktor nie jest w stanie obserwować i poprawiać zbyt wielu osób jednocześnie.