Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Re: Trening w domu, akademiku

Autor: Anonim  Napisano: 13.05.2007, 23:14:28

Trening bardzo ciekawy, ale brakuje mi tutaj czegos na przedramiona moglibyscie cos dorzucic na te partie? a poza tym ciekawy jestem jaka powinna byc rozgrzewka i cwiczenia rozciagajace przed i po tych cwiczeniach? Interesuje mnie jeszcze ile serii i w jakich ilosciach powinno sie powtarzac cwiczenia aby miesnie byly duzo i ladnie wykszalcone : pozdrawiam

goral125
Napisz komentarz
Zasady komentowania*
Komentarze zawsze są zatwierdzane.
Tytuł*
Imię*
Email*
Witryna WWW*
Ikona wiadomości*
       
Wiadomość*
URL E-mail Obrazy Obrazki dostępne w systemie Xoops Emotikon Flash Youtube _EXT_EXTGALLERY_ALTWMP Kod źródłowy Cytat

Wytłuszczony Pochylony Podkreślony Przekreślony  Lewo Środek Prawo  


Kliknij Podgląd aby zobaczyć dokonany wpis.
Opcje*
 
 
 
Kod potwierdzenia*
3 + 7 = ?  
Wpisz wynik wyrażenia
Możesz spróbować tylko: 10 razy