Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Re: Aerobiczna "6" Weidera

Autor: Anonim  Napisano: 16.03.2006, 6:38:02

Z tego co wiem to nie powinno sie robić żadnych przerw ale mam tez inne pytanie.Chodzi o ćwiczenie 5.tzw rowerek.Czy liczyc je na jedna noge (powiedzny 6 powtórzeń) czy na obie (12 powtórzeń)?
Napisz komentarz
Zasady komentowania*
Komentarze zawsze są zatwierdzane.
Tytuł*
Imię*
Email*
Witryna WWW*
Ikona wiadomości*
       
Wiadomość*
URL E-mail Obrazy Obrazki dostępne w systemie Xoops Emotikon Flash Youtube _EXT_EXTGALLERY_ALTWMP Kod źródłowy Cytat

Wytłuszczony Pochylony Podkreślony Przekreślony  Lewo Środek Prawo  


Kliknij Podgląd aby zobaczyć dokonany wpis.
Opcje*
 
 
 
Kod potwierdzenia*
4 + 6 = ?  
Wpisz wynik wyrażenia
Możesz spróbować tylko: 10 razy
 

Te artykuły mogą się Tobie spodobać:

10 porad jak zwiększyć masę mięśniową - Porady dla początkujących
Kompletny trening w domu z hantlami - Trening w kulturystyce
Obszerny trening na masę - Trening w kulturystyce
Dieta na masę 72 kg - Diety na masę
8 podstaw budowania sylwetki - Porady mistrzów kulturystyki
Weider - dla początkujących - Porady dla początkujących
Ćwiczenia i dieta na płaski brzuch - Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Dieta na masę 77 kg - Diety na masę
3 sekrety idealnej kondycji - Porady dla początkujących
Ramiona - symbol sylwetki - Porady dla początkujących
Intensywne Oczko na biceps - Trening w kulturystyce

Plany treningowe i dietetyczne