Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Re: Aerobiczna "6" Weidera

Autor: Anonim  Napisano: 16.03.2006, 6:38:02

Z tego co wiem to nie powinno sie robić żadnych przerw ale mam tez inne pytanie.Chodzi o ćwiczenie 5.tzw rowerek.Czy liczyc je na jedna noge (powiedzny 6 powtórzeń) czy na obie (12 powtórzeń)?
Napisz komentarz
Zasady komentowania*
Komentarze zawsze są zatwierdzane.
Tytuł*
Imię*
Email*
Witryna WWW*
Ikona wiadomości*
       
Wiadomość*
URL E-mail Obrazy Obrazki dostępne w systemie Xoops Emotikon Flash Youtube _EXT_EXTGALLERY_ALTWMP Kod źródłowy Cytat

Wytłuszczony Pochylony Podkreślony Przekreślony  Lewo Środek Prawo  


Kliknij Podgląd aby zobaczyć dokonany wpis.
Opcje*
 
 
 
Kod potwierdzenia*
2 + 8 = ?  
Wpisz wynik wyrażenia
Możesz spróbować tylko: 10 razy
 

Te artykuły mogą się Tobie spodobać:

10 porad jak zwiększyć masę mięśniową - Porady dla początkujących
Trening na rzeźbę dla początkujących - Trening w kulturystyce
Skuteczny trening na masę - Trening na masę
Redukcja tkanki tłuszczowej - Diety Kulturystyczne
Trening na poprawienie wyskoku - Trening w kulturystyce
Tricepsy na 1, 2, 3 - Trening w kulturystyce
Recepta na efektywniejszy trening - Porady dla początkujących
Joe Weider - dlaczego warto trenować? - Porady dla początkujących
Liczy się jakość a nie ilość - Porady dla początkujących
Sterowanie treningiem - Trening w kulturystyce
Markus Ruhl - o udach - Porady dla zaawansowanych
Im mniej śpisz tym więcej tyjesz - Diety Kulturystyczne

Plany treningowe i dietetyczne