Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Re: Aerobiczna "6" Weidera

Autor: Anonim  Napisano: 17.03.2006, 16:20:01

mam pytanie np mamy pierwszy dzień czyli 1 seria i powtórzen 6
a) wiec ta wykonujemy 1 ćwiczenie powtarzamy 6 razy później 2 tez 6 powtózeń i tak dalej

b) czy np robimy tak ze robimy 1 ćwiczenie później drugie az do szóstego i to jest jedno powtórzenie czekam na odp
Napisz komentarz
Zasady komentowania*
Komentarze zawsze są zatwierdzane.
Tytuł*
Imię*
Email*
Witryna WWW*
Ikona wiadomości*
       
Wiadomość*
URL E-mail Obrazy Obrazki dostępne w systemie Xoops Emotikon Flash Youtube _EXT_EXTGALLERY_ALTWMP Kod źródłowy Cytat

Wytłuszczony Pochylony Podkreślony Przekreślony  Lewo Środek Prawo  


Kliknij Podgląd aby zobaczyć dokonany wpis.
Opcje*
 
 
 
Kod potwierdzenia*
6 + 9 = ?  
Wpisz wynik wyrażenia
Możesz spróbować tylko: 10 razy
 

Te artykuły mogą się Tobie spodobać:

Dieta na masę 100 kg - Diety na masę
Trening na masę 3-dniowy Split - Trening na masę
Skuteczne ćwiczenia na przedramiona - Trening w kulturystyce
Płaski brzuszek w 7 dni - Ciekawostki kulturystyczne
Ćwiczenia i dieta na płaski brzuch - Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Oddychanie podczas wykonywania ćwiczeń - Ciekawostki kulturystyczne
Zasada wstępnego zmęczenia mięśni - Trening w kulturystyce
Arnold Schwarzenegger - Granica bólu - Ciekawostki kulturystyczne
Ramiona - symbol sylwetki - Porady dla początkujących
Rady Arnolda - Ramiona - Trening w kulturystyce
12 fatalnych nawyków - Porady dla początkujących
Ćwiczenia siłowe w domu - Trening w kulturystyce
Wymaganie potreningowe - Białko - Odżywianie w kulturystyce
Czy bor działa anabolicznie? - Ciekawostki kulturystyczne

Plany treningowe i dietetyczne