Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Re: Aerobiczna "6" Weidera

Autor: Anonim  Napisano: 17.03.2006, 16:20:01

mam pytanie np mamy pierwszy dzień czyli 1 seria i powtórzen 6
a) wiec ta wykonujemy 1 ćwiczenie powtarzamy 6 razy później 2 tez 6 powtózeń i tak dalej

b) czy np robimy tak ze robimy 1 ćwiczenie później drugie az do szóstego i to jest jedno powtórzenie czekam na odp
Napisz komentarz
Zasady komentowania*
Komentarze zawsze są zatwierdzane.
Tytuł*
Imię*
Email*
Witryna WWW*
Ikona wiadomości*
       
Wiadomość*
URL E-mail Obrazy Obrazki dostępne w systemie Xoops Emotikon Flash Youtube _EXT_EXTGALLERY_ALTWMP Kod źródłowy Cytat

Wytłuszczony Pochylony Podkreślony Przekreślony  Lewo Środek Prawo  


Kliknij Podgląd aby zobaczyć dokonany wpis.
Opcje*
 
 
 
Kod potwierdzenia*
7 + 9 = ?  
Wpisz wynik wyrażenia
Możesz spróbować tylko: 10 razy
 

Te artykuły mogą się Tobie spodobać:

Co wpływa na rozwój mięśni ? - Porady dla początkujących
Trening Wzrost Siły I - Trening na siłę
16 metod treningowych - Trening w kulturystyce
Spinanie brzucha - najlepsze na "kaloryfer" - Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Trenuj najpierw duże mięśnie - Trening w kulturystyce
Niedoceniana żywność - Odżywianie w kulturystyce
Atak na uda ! - Trening w kulturystyce
Metoda Izometryczna - Trening w kulturystyce
Trening siłowy w domu - Trening w kulturystyce
Dariusz Karpiński - Porady Mistrza - Porady mistrzów kulturystyki
Zbliża się lato - pij dużo, pij mądrze... - Odżywianie w kulturystyce

Plany treningowe i dietetyczne