Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Re: Aerobiczna "6" Weidera

Autor: Anonim  Napisano: 24.04.2006, 0:46:15

Witam! Ja prawie skonczylem...dzis mialem 41 dzien! Jutro ostatni dzien koszmaru! Poczatkujacym lub zapalencom na to cudo powiem , ze np. z 6pow. na noge do 12pow. jest trudniej przeskoczyc niz z 18 na 24.Takze mocno sie zaprzyjcie bo poczatek jest trudny ale potem idzie coraz lepiej.Aha jeszcze jedno nie dajcie sie dopasc monotoni bo przy 16 powtorzeniach zaczelo mi sie juz nudzic ale sie sprezylem i wytrzymalem!
Napisz komentarz
Zasady komentowania*
Komentarze zawsze są zatwierdzane.
Tytuł*
Imię*
Email*
Witryna WWW*
Ikona wiadomości*
       
Wiadomość*
URL E-mail Obrazy Obrazki dostępne w systemie Xoops Emotikon Flash Youtube _EXT_EXTGALLERY_ALTWMP Kod źródłowy Cytat

Wytłuszczony Pochylony Podkreślony Przekreślony  Lewo Środek Prawo  


Kliknij Podgląd aby zobaczyć dokonany wpis.
Opcje*
 
 
 
Kod potwierdzenia*
9 - 8 = ?  
Wpisz wynik wyrażenia
Możesz spróbować tylko: 10 razy
 

Te artykuły mogą się Tobie spodobać:

Trening 4-dniowy (okres budowania masy) - Trening w kulturystyce
Posiłek potreningowy na masę - Odżywianie w kulturystyce
Dieta i trening na masę - Trening w kulturystyce
Trening ACT - Porady dla początkujących
Porady przy treningu na triceps - Trening w kulturystyce
Puste kalorie - Odżywianie w kulturystyce
Sterowanie treningiem - Trening w kulturystyce
10 przykazań giganta - Porady dla początkujących
Trening na potężne uda - Trening w kulturystyce
Dobrodziejstwo dla człowieka - woda - Odżywianie w kulturystyce
Trening w domu bez sprzętu - Trening w kulturystyce
Reguły partnerów treningowych - Porady mistrzów kulturystyki

Plany treningowe i dietetyczne