Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Re: Aerobiczna "6" Weidera

Autor: Anonim  Napisano: 24.04.2006, 0:46:15

Witam! Ja prawie skonczylem...dzis mialem 41 dzien! Jutro ostatni dzien koszmaru! Poczatkujacym lub zapalencom na to cudo powiem , ze np. z 6pow. na noge do 12pow. jest trudniej przeskoczyc niz z 18 na 24.Takze mocno sie zaprzyjcie bo poczatek jest trudny ale potem idzie coraz lepiej.Aha jeszcze jedno nie dajcie sie dopasc monotoni bo przy 16 powtorzeniach zaczelo mi sie juz nudzic ale sie sprezylem i wytrzymalem!
Napisz komentarz
Zasady komentowania*
Komentarze zawsze są zatwierdzane.
Tytuł*
Imię*
Email*
Witryna WWW*
Ikona wiadomości*
       
Wiadomość*
URL E-mail Obrazy Obrazki dostępne w systemie Xoops Emotikon Flash Youtube _EXT_EXTGALLERY_ALTWMP Kod źródłowy Cytat

Wytłuszczony Pochylony Podkreślony Przekreślony  Lewo Środek Prawo  


Kliknij Podgląd aby zobaczyć dokonany wpis.
Opcje*
 
 
 
Kod potwierdzenia*
0 + 5 = ?  
Wpisz wynik wyrażenia
Możesz spróbować tylko: 10 razy
 

Te artykuły mogą się Tobie spodobać:

Klata w rozmiarze XXL - Trening w kulturystyce
10 przykazań na zwiększenie masy - Porady dla początkujących
Dieta na masę 73-74 kg - Diety na masę
Jak zwiększyć testosteron? - Porady dla początkujących
Marcin Jabłoński - Czołowy kulturysta radzi - Porady mistrzów kulturystyki
Radek Słodkiewicz - Porady Mistrza - Porady mistrzów kulturystyki
Trening na gęstość mięśni - Trening w kulturystyce
Utrzymaj mięśnie dzięki MCT - Porady dla zaawansowanych
Podjadanie w nocy tuczy? - Odżywianie w kulturystyce
Poprawny uchwyt - Porady dla początkujących
Poprążkuj swoje mięśnie - Porady mistrzów kulturystyki

Plany treningowe i dietetyczne