Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Re: Aerobiczna "6" Weidera

Autor: Anonim  Napisano: 5.05.2006, 15:53:07

A ja mam pytanie co do ilosci serii. Czy jak jest napisane ze wykonac 3 serie po 12 powtorzen znaczy to ze mam je wykonac po sobie od razu czy moge o roznych godzinach byle tego samego dnia?
Napisz komentarz
Zasady komentowania*
Komentarze zawsze są zatwierdzane.
Tytuł*
Imię*
Email*
Witryna WWW*
Ikona wiadomości*
       
Wiadomość*
URL E-mail Obrazy Obrazki dostępne w systemie Xoops Emotikon Flash Youtube _EXT_EXTGALLERY_ALTWMP Kod źródłowy Cytat

Wytłuszczony Pochylony Podkreślony Przekreślony  Lewo Środek Prawo  


Kliknij Podgląd aby zobaczyć dokonany wpis.
Opcje*
 
 
 
Kod potwierdzenia*
9 - 5 = ?  
Wpisz wynik wyrażenia
Możesz spróbować tylko: 10 razy
 

Te artykuły mogą się Tobie spodobać:

Program na rzeźbę - Trening w kulturystyce
Oddychanie podczas wykonywania ćwiczeń - Ciekawostki kulturystyczne
Ćwiczenia izolowane - Ciekawostki kulturystyczne
9 rad jak zwiększyć masę mięśniową - Porady dla zaawansowanych
Tłuszcz - przyjaciel czy wróg ? - Odżywianie w kulturystyce
Kolejny trening na zdobycie masy - Trening w kulturystyce
Właściwy dobór węglowodanów i tłuszczów - Odżywianie w kulturystyce
Trening na pusty żołądek? - Odżywianie w kulturystyce
29 zasad treningowych Joe Weidera - Porady dla początkujących
Czy bor działa anabolicznie? - Ciekawostki kulturystyczne
Jak zwiększyć masę mięśniową - porady - Porady dla początkujących

Plany treningowe i dietetyczne