Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Re: 4 programy na masę dla początkujących

Autor: Anonim  Napisano: 21.06.2009, 3:14:31

W pierwszej kolejności należy nabrać masę, trochę większą niż chcielibyśmy mieć ostatecznie(przy treningu na rzeźbę może troche spaść) a następnie brać sie za rzeźbę. Jeśli zaczynacie nie radzę siegać odrazu po odżywki typu HMB na spalanie tłuszczu czy MegaMas na masę)
Zachęcam do próbowania beż tych syplementów, przynajmniej na początek. I zanim zacznienie ćwiczyć wg jakigoś planu treningowego radzę miesięczny trening rozciągający (wykonywanie wszystkich ćwiczeń jednego dnia np 1 seria na barki 1 na bica, trica, brzuch itp. )Ozi
Napisz komentarz
Zasady komentowania*
Komentarze zawsze są zatwierdzane.
Tytuł*
Imię*
Email*
Witryna WWW*
Ikona wiadomości*
       
Wiadomość*
URL E-mail Obrazy Obrazki dostępne w systemie Xoops Emotikon Flash Youtube _EXT_EXTGALLERY_ALTWMP Kod źródłowy Cytat

Wytłuszczony Pochylony Podkreślony Przekreślony  Lewo Środek Prawo  


Kliknij Podgląd aby zobaczyć dokonany wpis.
Opcje*
 
 
 
Kod potwierdzenia*
1 + 8 = ?  
Wpisz wynik wyrażenia
Możesz spróbować tylko: 10 razy