Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Trening na masę dla początkującego

Autor: adam  Napisano: 24.04.2016, 16:29:58

Witam. Dopiero zaczynam trenować. Mam ławkę prostą, hantelki i rurkę do podciągania. To nie dużo ale czy mógłby ktoś pomóc w ustaleniu treningu na masę z tym sprzętem? Z góry dziękuję :)
Napisz komentarz
Zasady komentowania*
Komentarze zawsze są zatwierdzane.
Tytuł*
Imię*
Email*
Witryna WWW*
Ikona wiadomości*
       
Wiadomość*
URL E-mail Obrazy Obrazki dostępne w systemie Xoops Emotikon Flash Youtube _EXT_EXTGALLERY_ALTWMP Kod źródłowy Cytat

Wytłuszczony Pochylony Podkreślony Przekreślony  Lewo Środek Prawo  


Kliknij Podgląd aby zobaczyć dokonany wpis.
Opcje*
 
 
 
Kod potwierdzenia*
9 - 1 = ?  
Wpisz wynik wyrażenia
Możesz spróbować tylko: 10 razy