Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Wybierz odpowiednią kategorię:

Diety Kulturystyczne

Śniadaniowe alternatywy

W diecie większości kulturystów nie ma miejsca na tradycyjne śniadaniowe wędliny, takie jak bekon czy kiełbasa, ze względu na dużą zawartość tłuszczu. Ale jeśli nie potrafisz bez nich żyć, to rozsądniej będzie zastąpić je zdrowszymi odpowiednikami i pozostać na kulturystycznej diecie.
Zobacz cały artykuł | 2593 bajtów więcej | Komentarze

Dieta niskowęglowodanowa

Zapomnij o dietach niskowęglowodanowych, w których spożycie węglowodanów spada do zera, natomiast je się dużo tłustych pokarmów, np. Hamburgerów, całych jaj i tłustą wołowinę. Tym razem chodzi o to, by ograniczyć węglowodany i tłuszcz...
Zobacz cały artykuł | 4268 bajtów więcej | 1 komentarz

Redukcja tkanki tłuszczowej

Nadochodzą wakacje...Każdy chce zgubić trochę tłuszczyku i zbędnych kg. i zdobyć masę mięśniową. Zapraszam do przeczytania artykułu, który może Wam w tym pomóc.
Zobacz cały artykuł | 15495 bajtów więcej | 3 komentarzy

Dieta optymalna

Na czym polega dieta? Krótko mówiąc polega na zachowaniu odpowiednich proporcji spożywanego pokarmu tzn na 1g białka powinno przypadać min. 2,5g tłuszczu i nie więcej jak 0,8 g węglowodanów (cukru) w diecie dobowej...
Zobacz cały artykuł | 1734 bajtów więcej | Komentarze

Najgorsze spalacze tłuszczu

Jeśli chcesz pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej, która zalega w Twoim organiźmie to ten artykuł jest dla Ciebie. Przeczytaj o tym, które środki należy pomijać w procesie odchudzania. Wiedziałeś/aś o tym, że Karnityna jest jednym z najgorszych spalaczy tłuszczu? Jeśli nie to zapraszamy do lektury...
Zobacz cały artykuł | 2059 bajtów więcej | Komentarze

Dieta - praktyczne porady

1. Zastąp żółtka - tofu lub białkami. 2. Wykorzystaj tofu lub mięso z indyka zamiast ciemnego mięsa. 3. Używaj chudego jogurtu zamiast śmietany i majonezu. 4. Zawsze zmniejszaj kaloryczność sosów przygotowywanych w domu. 5. Stosuj odtłuszczone lub chude mleko zamiast pełnotłustego.
Zobacz cały artykuł | 2250 bajtów więcej | 1 komentarz

Dieta - podstawa sukcesu ...

Dużo tłuszczu, bez tłuszczu, bez węglowodanów, bez mięsa, tylko płyny, tylko warzywa ... Ty wymieniasz wszelkiego rodzaju diety, inni próbują je stosować starając się pozbyć tkanki tłuszczowej. Czasami diety działają; większość jednak jest daleka od spełnienia swoich obietnic i powoduje więcej szkód niż sukcesów.
Zobacz cały artykuł | 10402 bajtów więcej | Komentarze

Dieta dla kobiet

Jako, że nasz serwis nie odwiedzają sami mężczyźni, ale również płeć piękna postanowiliśmy co jakiś czas dodawać na stronę specjalne diety przeznaczone tylko i wyłącznie dla kobiet. Przedstawiamy niskotłuszczową dietę mając nadzieję, że Panie zaczną coraz częściej odwiedzać nasz serwis oraz będą aktywnie udzielać się na naszym Forum Dyskusyjnym...
Zobacz cały artykuł | 1650 bajtów więcej | Komentarze

Czas schudnąć - krótki poradnik jak zrzucić tłuszcz

Zanim zabierzecie się za dietę, trzeba powiedzieć, że nie każdy plan dietetyczny działa równie dobrze, a także, że jego działanie zależy również od organizmu i wcześniejszych doświadczeń i przyzwyczajeń żywieniowych. Oznacza to po prostu, że to, co jest dobre dla Kowalskiego, nie musi być również skuteczne u Nowaka
Zobacz cały artykuł | 7657 bajtów więcej | Komentarze

Im mniej śpisz tym więcej tyjesz

Osoby, które śpią za mało, są bardziej narażone na tycie niż śpiochy - wskazują szeroko zakrojone amerykańskie badania. Przeprowadzono je na grupie 18 tys. pacjentów w wieku od 32. do 59. roku życia. Okazało się, że osoby, które spały 4 godziny na dobę lub mniej, były średnio o 73 proc. bardziej narażone na otyłość, niż osoby korzystające w pełni z wypoczynku nocnego.
Zobacz cały artykuł | 1889 bajtów więcej | Komentarze
« 1 (2) 3 »