Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Wybierz odpowiednią kategorię:

Suplementy Artykuły

Glutamina według Milosa Sarceva

Wielu zawodowych kulturystów twierdzi, że regularnie stosuje glutaminę. Co jest szczególnego w tym aminokwasie endogennym? Czy organizm nie może syntetyzować glutaminy z innych aminokwasów?
Zobacz cały artykuł | 2232 bajtów więcej | Komentarze

Glutamina - Najsilniejszy Aminokwas

L-glutamina jest wolnym aminokwasem ,który stanowi ponad 60% całej puli aminokwasowej komórki mięśniowej. Podczas intensywnego treningu organizm zużywa około 40 g glutaminy. W przypadku braku glutaminy w organizmie zużywane są rezerwy innych aminokwasów w celu wyrównania deficytu glutaminy.
Zobacz cały artykuł | 7401 bajtów więcej | Komentarze

Zestawy efedryny z kofeiną

Zauważyłem, że większość preparatów efedrynowo-kofeinoiwych (EC) jest pochodzenia roślinnego. Czy takie ziołowe produkty są równie skuteczne jak „prawdziwe"?
Zobacz cały artykuł | 1794 bajtów więcej | Komentarze

Utrzymaj masę dzięki BCAA

Nowe badania wciąż potwierdzają ich wartość. Mięso i nabiał zawierają pełen zakres i ogromne ilości aminokwasów, łącznie z BCAA. Jeśli pokrywasz zalecane przez nas zapotrzebowanie, czyli 2,2 g białka na kilogram wagi ciała na dobę), przypuszczalnie dostarczasz organizmowi wszystkie potrzebne aminokwasy w wystarczających ilościach.
Zobacz cały artykuł | 3117 bajtów więcej | 21 komentarzy

ZMA - Odpowiada Milos Sarcev

ZMA to doskonały suplement, ponieważ nie trzeba się martwić o to, że wapń upośledzi jego wchłanianie. Najlepiej brać go bez innych suplementów czy napojów proteinowych. ZMA został opracowany zwłaszcza w celu nasilenia anabolizmu.
Zobacz cały artykuł | 3068 bajtów więcej | Komentarze

Najlepszy spalacz tłuszczu ?

Spośród wszystkich suplementów przyspieszających odchudzanie najsilniej działa połączenie efedryny i kofeiny (EC). W wielu badaniach wykazano, że EC przyspiesza metabolizm...
Zobacz cały artykuł | 2424 bajtów więcej | Komentarze

Komu glutamina ?

Wpływ glutaminy na parametry odpornościowe to również niezwykle istotny aspekt wspomagania wysiłku. Jak wiadomo, ekstremalne wysiłki (sport wyczynowy) prowadzą do znacznego upośledzenia odporności. Glutamina zapobiega infekcjom...
Zobacz cały artykuł | 2518 bajtów więcej | Komentarze

Najlepszy czas na kreatynę

Są dwie najlepsze pory dla kreatyny: po treningu i po posiłku. Po treningu mięśnie nadzwyczaj chętnie i szybko wychwytują kreatynę z krwi i magazynują ją. Dlatego po treningu występuje wyraźniejszy efekt powiększenia objętości mięśni...
Zobacz cały artykuł | 2819 bajtów więcej | 1 komentarz

Glutamina - ważne informacje

Podając glutaminę dostarcza się surowca do komórek mięśniowych, gdyż glutamina jest głównym aminokwasem zużywanym w procesie naprawy tkanki mięśniowej.
Zobacz cały artykuł | 7977 bajtów więcej | Komentarze

Wpływ kreatyny na biochemię mięśni

Pewnie myślisz sobie: człowieku, tyle już słyszałem o kreatynie. Ale pozwól mi dokończyć: to naprawdę działa. W przeciwieństwie do innych wątpliwych składników, kreatyna spełnia rygory testów naukowych.
Zobacz cały artykuł | 1266 bajtów więcej | Komentarze
« 1 2 (3) 4 5 »