Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Wybierz odpowiednią kategorię:

Ćwiczenia na mięśnie brzucha

Brzuch kaloryfer

"Kaloryfer" - brzuch będący zaprzeczeniem "tatusiowego" - stanowi dla wielu bywalców siłowni główny cel. Warto wiedzieć, jakich zasad przestrzegać, by wyrobić sobie to świadectwo utraconych litrów potu.... i tłuszczyku.
Zobacz cały artykuł | 2740 bajtów więcej | 2 komentarzy

Ćwiczenia na brzuch i talię osy

Prezentujemy ćwiczenia na pozbycie się tłuszczu i wymodelowanie mięśni brzucha oraz uzyskanie talii osy. Uzyskanie ładnych kształtów mięśni brzucha i zmniejszenie wymiarów w talii wymaga trochę czasu, cierpliwości oraz chęci, ponieważ zrzucić zbędny tłuszcz niestety nie jest łatwo, a wypukły brzuch zniekształca całą sylwetkę.
Zobacz cały artykuł | 6970 bajtów więcej | 82 komentarzy
« 1 2 (3)