Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Wybierz odpowiednią kategorię:

Ciekawostki kulturystyczne

Arnold Schwarzenegger - Granica bólu

"Mięśnie mówiły nie - ja mówiłem tak". Niekoronowany przez długie lata król kulturystyki Arnold Schwarzenegger, aczkolwiek od wielu lat już nie startuje, a popisuje się głównie na ekranie, wciąż jest wielkim autorytetem. Wszystkie jego wypowiedzi i rady na temat treningu, przygotowania się do zawodów są pilnie studiowane przez jego następców.
Zobacz cały artykuł | 4413 bajtów więcej | Komentarze

Fantastyczny brzuch wg Arnolda

Jeśli chce się mieć wspaniałe mięśnie brzucha, trzeba ciężko na to zapracować. Nic w kulturystyce nie przychodzi łatwo, ale za to satysfakcja jest bardzo duża, kiedy w końcu osiągnie się upragniony wygląd mięśni obojętnie, czy jesteś kulturystą startującym na zawodach, czy tylko chciałbyś dobrze wyglądać na plaży, ostro zdefiniowane mięśnie brzucha są absolutna koniecznością.
Zobacz cały artykuł | 4418 bajtów więcej | Komentarze

Redukcja tkanki tłuszczowej - Suplementacja

Aby skutecznie wspomóc nasze wysiłki mające na celu zredukowanie tkanki tłuszczowej, stajemy przed dylematem wyboru preparatu, który mógłby sprostać temu niełatwemu zadaniu. Zależnie od naszych potrzeb oraz determinacji, możemy dowolnie sięgnąć po pomoc- prozdrowotne środki o stopniowym działaniu odchudzającym.
Zobacz cały artykuł | 15041 bajtów więcej | Komentarze

Redukcja tkanki tłuszczowej - Ćwiczenia

Redukcja tkanki tłuszczowej - Podczas wykonywanie wysiłków o charakterze siłowym, komórki mięśniowe pracują bardzo intensywnie. Zadyszka, jaka powstaje podczas wykonywanie tych ćwiczeń oznacza, że serce nie nadąża pompować krwi z tlenem do wszystkich komórek.
Zobacz cały artykuł | 12637 bajtów więcej | 1 komentarz

Żegnaj brzuszku na zawsze!

Jak sobie poradzić z upartym tłuszczem w okolicach brzucha, który jest zmorą wielu kobiet i mężczyzn? Można tego dokonać w krótkim czasie, ale potrzebna jest specjalna strategia.
Zobacz cały artykuł | 6491 bajtów więcej | Komentarze

Płaski brzuszek w 7 dni

Stres sprawia, że na brzuszku intensywniej odkłada się tłuszcz. Aby się z nim uporać, zadbaj nie tylko o dietę, ale i relaks. Wystający brzuszek możesz uznać za koszmar z przeszłości.
Zobacz cały artykuł | 3912 bajtów więcej | Komentarze

Mity o odchudzaniu

Tylko niektórzy z nas wygrali los na loterii – jedzą wszystko, na co mają ochotę, a mimo to zachowują zgrabną, szczupłą sylwetkę. Tajemnica tkwi najczęściej w doskonałej przemianie materii.
Zobacz cały artykuł | 6357 bajtów więcej | Komentarze

Kulturystyka a wzrost

Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci jest przekonanie, że podnoszenie ciężarów powoduje uszkodzenie płytki wzrostowej kości i tym samym zahamowanie jej rozwoju.
Zobacz cały artykuł | 3174 bajtów więcej | Komentarze

Trening siłowy i hipertrofia

Komórki mięśniowe wprost wariują, by stworzyć nowe białka przed kolejnym treningiem siłowym. Widoczne zmiany w wielkości masy mięśni widać dopiero po okresie kilku tygodni. Dlaczego trwa to tak długo?
Zobacz cały artykuł | 1029 bajtów więcej | Komentarze

Różne odmiany siły

Wielu młodych miłośników treningu dąży do sprawdzenia, jak są silni. Dla wielu z nich nie ma lepszego sprawdzianu, jak pobicie przygodnego przechodnia, czy całkowita demolka przystanku autobusowego, włączając w to wyrywanie ławki z betonowych podstaw.
Zobacz cały artykuł | 4460 bajtów więcej | Komentarze
« 1 2 3 (4) 5 6 »