Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Wybierz odpowiednią kategorię:

Atlas ćwiczeń bicepsy

Uginanie ramion ze sztangą nachwytem

Atlas ćwiczeń biceps

Zobacz cały artykuł | 611 bajtów więcej | Komentarze

Uginanie ramion z linką wyciągu górnego

Atlas ćwiczeń biceps

Zobacz cały artykuł | 652 bajtów więcej | Komentarze

Uginanie ramion z hantlami na modlitewniku

Atlas ćwiczeń biceps

Zobacz cały artykuł | 676 bajtów więcej | Komentarze

Uginanie ramion z hantlami w uchwycie młotkowym

Atlas ćwiczeń biceps

Zobacz cały artykuł | 569 bajtów więcej | Komentarze

Uginanie ramion z hantlami siedząc (ławka prosta)

Atlas ćwiczeń biceps

Zobacz cały artykuł | 662 bajtów więcej | Komentarze

Uginanie ramion z hantlami (pozycja stojąca)

Atlas ćwiczeń biceps

Zobacz cały artykuł | 632 bajtów więcej | Komentarze

Naprzemienne uginanie ramion z hantlami (ławka skośna)

Zobacz cały artykuł | 2287 bajtów więcej | Komentarze

Uginanie ramion z hantlami na ławce skośnej

Zobacz cały artykuł | 2276 bajtów więcej | Komentarze

Uginanie ramion na modlitewniku (maszyna)

Zobacz cały artykuł | 1658 bajtów więcej | Komentarze

Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku

Zobacz cały artykuł | 1875 bajtów więcej | Komentarze
(1) 2 »

Te artykuły mogą się Tobie spodobać:

Klata w rozmiarze XXL - Trening w kulturystyce
10 przykazań skutecznego treningu - Trening w kulturystyce
Trening brzucha - Trening w kulturystyce
Alkohol w kulturystyce - Ciekawostki kulturystyczne
Radek Słodkiewicz - Porady Mistrza - Porady mistrzów kulturystyki
Domowa siłownia - Ciekawostki kulturystyczne
Cenne porady i ciekawostki - Ciekawostki kulturystyczne
Ćwiczenia siłowe w domu - Trening w kulturystyce
Dieta witaminowa i funkcjonalna - Diety Kulturystyczne
Właściwy dobór węglowodanów i tłuszczów - Odżywianie w kulturystyce
Pobudzanie mięśni pod różnym kątem - Porady dla zaawansowanych

Plany treningowe i dietetyczne