Fabryka Siły
Treningi Diety Suplementy
Odchudzanie Nastolatek Lifestyle
Motywacja Forum Rekomendacje


Wybierz odpowiednią kategorię:

Atlas ćwiczeń brzuch

Unoszenie zgiętych nóg w zwisie na drążku


Zobacz cały artykuł | 928 bajtów więcej | Komentarze

Unoszenie wyprostowanych nóg w zwisie na drążku

Atlas ćwiczeń brzuch

Zobacz cały artykuł | 983 bajtów więcej | Komentarze

Unoszenie tułowia leżąc z uniesionymi nogami

Atlas ćwiczeń brzuch

Zobacz cały artykuł | 974 bajtów więcej | Komentarze

Unoszenie nóg leżąc z piłką między stopami

Atlas ćwiczeń brzuch

Zobacz cały artykuł | 1116 bajtów więcej | Komentarze

Unoszenie nóg w podporze na poręczach

Zobacz cały artykuł | 936 bajtów więcej | Komentarze

Unoszenie ugiętych nóg na macie leżąc z piłką

Zobacz cały artykuł | 935 bajtów więcej | Komentarze

Unoszenie linki wyciągu dolnego ze skrętem tułowia

Zobacz cały artykuł | 944 bajtów więcej | Komentarze

Skręty tułowia z linką wyciągu klęcząc

Atlas ćwiczeń brzuch

Zobacz cały artykuł | 995 bajtów więcej | Komentarze

Spięcia brzucha na macie ze skrętami tułowia

Atlas ćwiczeń brzuch

Zobacz cały artykuł | 998 bajtów więcej | Komentarze

Skłony tułowia z linką wyciągu górnego (mięśnie skośne)

Atlas ćwiczeń brzuch

Zobacz cały artykuł | 1020 bajtów więcej | Komentarze
(1) 2 »

Te artykuły mogą się Tobie spodobać:

Trening na zwiększenie masy mięśniowej - Porady dla zaawansowanych
Od chuderlaka do olbrzyma - Porady mistrzów
Elementy wzrostu siły - Porady dla początkujących
STOPNIOWANY TRENING OBJŠĘTOŚCIOWY (STO) - Porady dla zaawansowanych
Dieta witaminowa i funkcjonalna - Diety Kulturystyczne
Trenuj bezpiecznie - Porady dla początkujących
Design by: XOOPS UI/UX Team